סושי צמחוני עם ביצת עין ותרד מוקפץ – בריא, משביע ומהיר

עודכן בתאריך 04/12/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון סושי צמחוני מיוחד במינו, שמשלב את הטעמים המוכרים של הסושי עם טוויסט ישראלי מפתיע. מדובר בסושי שמכיל ביצת עין ותרד מוקפץ, מה שהופך אותו לבריא, משביע ומהיר להכנה. זהו מתכון שמתאים לכל המשפחה, ואפילו הילדים שלי מתלהבים ממנו!
רמת קושי בינוני
סושי צמחוני עם ביצת עין ותרד מוקפץ - בריא, משביע ומהיר
סושי צמחוני עם ביצת עין ותרד מוקפץ - בריא, משביע ומהיר
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 2 כוסות אורז לסושי
  • 3 כפות חומץ אורז
  • 1 כף סוכר
  • 1 כפית מלח
  • 4 ביצים
  • 200 גרם תרד טרי
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף רוטב סויה
  • 1 כף שמן שומשום
  • 8 דפי נורי
  • 1 אבוקדו פרוס
  • 1 מלפפון פרוס
  • 1 גזר פרוס דק
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת האורז: שוטפים את האורז היטב ומבשלים אותו לפי ההוראות על האריזה. לאחר הבישול, מערבבים את האורז עם חומץ האורז, הסוכר והמלח ומניחים להתקרר.

2. בזמן שהאורז מתקרר, מחממים מחבת עם כף שמן זית ומקפיצים את התרד עד שהוא מתרכך. מוסיפים רוטב סויה ושמן שומשום ומערבבים היטב. מסירים מהאש ומניחים בצד.

3. במחבת נפרדת, מחממים כף שמן זית ומטגנים את הביצים עד שהחלמון מתייצב אך עדיין נוזלי. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

4. מניחים דף נורי על מחצלת סושי, מפזרים שכבה דקה של אורז על הדף ומשאירים שוליים ריקים.

5. מסדרים על האורז פרוסות אבוקדו, מלפפון וגזר, כף מהתרד המוקפץ וביצת עין אחת.

6. מגלגלים את הסושי בעדינות בעזרת המחצלת, חותכים לפרוסות ומגישים עם רוטב סויה או ווסאבי לפי הטעם.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לסושי טופו מטוגן או פטריות שיטאקי מוקפצות להעמקת הטעמים.
ניתן להחליף את התרד בעלי רוקט או קייל למי שמעדיף טעמים חזקים יותר.
להוסיף מעט ג'ינג'ר כבוש או צנון מוחמץ לתוספת רעננות.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באורז רגיל במקום אורז לסושי?
ת: לא מומלץ, כי אורז לסושי דביק יותר ומתאים יותר לגלגול.
ש: האם אפשר להכין את הסושי מראש?
ת: כן, אפשר להכין מראש ולשמור במקרר, אך מומלץ להגיש ביום ההכנה.
ש: האם אפשר להחליף את הביצת עין במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף בטופו או חביתה דקה למי שמעדיף.
המתכון הזה נולד מתוך אהבה לסושי ורצון לשלב בו טעמים ישראליים מוכרים. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו - הילדים שלי היו סקפטיים, אבל אחרי הביס הראשון הם לא יכלו להפסיק לאכול! זהו מתכון שמביא את כל המשפחה לשולחן, ומאפשר לכל אחד להוסיף את הטוויסט האישי שלו.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן