סושי טבעוני ללא גלוטן – מתכון מושלם לכל אחד

עודכן בתאריך 03/12/2024
סושי טבעוני ללא גלוטן הוא הפתרון המושלם לכל מי שמחפש ארוחה קלה, בריאה ומלאת טעמים. המתכון הזה מתאים לכל אחד, גם למי שלא ניסה להכין סושי מעולם. עם שילוב של ירקות טריים, טופו מתובל ואורז סושי דביק, תגלו כמה קל להכין סושי בבית ולהרשים את כל המשפחה והחברים. אז קדימה, בואו נתחיל לגלגל!
רמת קושי בינוני
סושי טבעוני ללא גלוטן - מתכון מושלם לכל אחד
סושי טבעוני ללא גלוטן - מתכון מושלם לכל אחד
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 2 כוסות אורז סושי
  • 3 כוסות מים
  • 1/4 כוס חומץ אורז
  • 2 כפות סוכר
  • 1 כף מלח
  • 1 חבילת אצות נורי
  • 1 גזר חתוך לרצועות דקות
  • 1 מלפפון חתוך לרצועות דקות
  • 1 אבוקדו פרוס
  • 200 גרם טופו חתוך לרצועות
  • 2 כפות רוטב סויה ללא גלוטן
  • 1 כף שמן שומשום
  • 1 כף ג'ינג'ר כבוש
  • 1 כף וואסאבי
  • 1 כף שומשום קלוי

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את האורז היטב תחת מים זורמים עד שהמים יוצאים צלולים. לאחר מכן, יש להשרות את האורז במים למשך 30 דקות.

2. מבשלים את האורז עם 3 כוסות מים בסיר על אש גבוהה עד לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות נוספות עד שהמים נספגים והאורז רך.

3. מערבבים את חומץ האורז, הסוכר והמלח בקערה קטנה עד שהסוכר נמס. מוסיפים את התערובת לאורז המבושל ומערבבים בעדינות. מניחים לאורז להתקרר לטמפרטורת החדר.

4. בזמן שהאורז מתקרר, מחממים את שמן השומשום במחבת ומטגנים את רצועות הטופו עד שהן מזהיבות. מוסיפים את רוטב הסויה וממשיכים לטגן עוד 2 דקות.

5. מניחים על משטח עבודה מחצלת סושי ומעליה דף אצת נורי. מפזרים שכבה דקה של אורז על האצה ומשאירים שוליים ריקים.

6. מסדרים רצועות גזר, מלפפון, אבוקדו וטופו במרכז האורז. מגלגלים את הסושי בעזרת המחצלת תוך כדי לחיצה קלה ליצירת גליל הדוק.

7. חותכים את הגליל לפרוסות בעובי 2 ס"מ בעזרת סכין חדה ורטובה.

8. מגישים את הסושי עם ג'ינג'ר כבוש, וואסאבי ושומשום קלוי מעל.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף רצועות פלפל אדום או צהוב למילוי הסושי.
אפשר להחליף את הטופו בטמפה או בפטריות שיטאקי מוקפצות.
להוסיף מעט שמן צ'ילי לתיבול הטופו לקבלת טעם פיקנטי יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באורז רגיל במקום אורז סושי?
ת: לא מומלץ, כיוון שאורז סושי דביק יותר ומתאים לגלגול.
ש: האם אפשר להחליף את האצות במשהו אחר?
ת: אפשר להשתמש בעלי חסה או כרוב במקום אצות נורי.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסושי במקרר?
ת: מומלץ לאכול את הסושי ביום ההכנה, אך ניתן לשמור במקרר עד 24 שעות.
המתכון הזה נולד מתוך אהבה לסושי ורצון ליצור גרסה טבעונית ובריאה שמתאימה לכל אחד. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי סושי בבית - זה היה מאתגר אך מספק. מאז, אני מכינה את המתכון הזה בכל פעם שאני רוצה להרשים אורחים או פשוט לפנק את המשפחה. הילדים שלי אוהבים לעזור בגלגול הסושי, וזה הופך את כל התהליך לחוויה משפחתית מהנה. אני בטוחה שגם אתם תתאהבו במתכון הזה!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן