מרק עדשים אדומות ועשבי תיבול שכל המשפחה תאהב

עודכן בתאריך 27/11/2024
אין כמו מרק חם ומנחם ביום חורפי, ומרק העדשים האדומות הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי לחמם את הלב והבטן. עם שילוב מושלם של עדשים אדומות ועשבי תיבול טריים, המרק הזה הוא לא רק טעים אלא גם מזין ובריא. הילדים שלי פשוט מתים עליו, ואני בטוחה שגם המשפחה שלכם תתאהב בו!
רמת קושי בינוני
מרק עדשים אדומות ועשבי תיבול שכל המשפחה תאהב
מרק עדשים אדומות ועשבי תיבול שכל המשפחה תאהב
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כוס עדשים אדומות
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל קצוץ
  • 2 גזרים קצוצים
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 1 כף כמון
  • 1 כף כורכום
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 ליטר מים
  • 1 כף מלח
  • 1/2 כף פלפל שחור
  • 1 כוס כוסברה קצוצה
  • 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • מיץ מלימון אחד

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא הופך לשקוף ורך.

2. מוסיפים את הגזרים הקצוצים, השום הכתוש והג'ינג'ר המגורד. מערבבים היטב ומבשלים עוד כ-5 דקות עד שהגזרים מתרככים מעט.

3. מוסיפים את הכמון, הכורכום והפפריקה המתוקה. מערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.

4. מוסיפים את העדשים האדומות ומערבבים היטב. מוסיפים את המים, המלח והפלפל השחור. מביאים לרתיחה.

5. מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות, עד שהעדשים רכות והמרק מסמיך.

6. מוסיפים את הכוסברה והפטרוזיליה הקצוצות ומבשלים עוד כ-5 דקות.

7. מכבים את האש ומוסיפים את מיץ הלימון. מערבבים היטב ומגישים חם.

תוספות ושדרוגים

1. ניתן להוסיף קוביות תפוחי אדמה למרק כדי להעשיר את המרקם.
2. להוסיף מעט חלב קוקוס לקבלת טעם קרמי ומיוחד.
3. להוסיף פלפל חריף קצוץ למי שאוהב טעמים חריפים יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעדשים ירוקות במקום אדומות?
ת: כן, אך זמן הבישול עשוי להיות ארוך יותר והטעם יהיה מעט שונה.
ש: האם אפשר להקפיא את המרק?
ת: בהחלט! המרק נשמר היטב בהקפאה עד חודש.
ש: האם אפשר להוסיף ירקות נוספים?
ת: כמובן! אפשר להוסיף קישואים, דלעת או כל ירק אחר שאתם אוהבים.
המתכון הזה נולד ביום חורפי במיוחד, כשהילדים חזרו מבית הספר רטובים ורעבים. רציתי להכין משהו מהיר, טעים ומזין, והמרק הזה היה הפתרון המושלם. מאז, הוא הפך למנה קבועה אצלנו בבית, במיוחד בימים הקרים. אני אוהבת לראות את הילדים מתענגים על כל כף, וזה תמיד מחמם לי את הלב.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן