מרק טונה פיקנטי – הפתעה מרעננת לחורף

עודכן בתאריך 02/12/2024
החורף הגיע, והגיע הזמן להתחמם עם מרק טונה פיקנטי ומפתיע! זהו מרק שלא תשכחו במהרה, עם טעמים עשירים ומרעננים שיחממו את הלב והנשמה. המרק הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, ומכיל את כל מה שצריך כדי להרגיש טוב בחורף הקר. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש לנסות, זה המתכון בשבילכם!
רמת קושי בינוני
מרק טונה פיקנטי – הפתעה מרעננת לחורף
מרק טונה פיקנטי – הפתעה מרעננת לחורף
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 2 קופסאות טונה בשמן
  • 1 בצל גדול קצוץ
  • 3 שיני שום כתושות
  • 2 גזרים קלופים וחתוכים לקוביות
  • 1 פלפל אדום חריף קצוץ
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 כף פפריקה חריפה
  • 1 כף כמון
  • 1 כף כורכום
  • 1 כף מלח
  • 1/2 כף פלפל שחור
  • 1 כף שמן זית
  • 1 ליטר מים
  • 1 כוס חלב קוקוס
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • מיץ מ-1 לימון

אופן ההכנה

1. מחממים את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.

2. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ריח נפלא.

3. מוסיפים את הגזרים והפלפל החריף ומטגנים עוד כ-5 דקות, עד שהגזרים מתחילים להתרכך.

4. מוסיפים את הפפריקה המתוקה, הפפריקה החריפה, הכמון, הכורכום, המלח והפלפל השחור. מערבבים היטב כדי שכל התבלינים יתפזרו באופן שווה.

5. מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-20 דקות, עד שהגזרים רכים.

6. מוסיפים את הטונה (כולל השמן) ומערבבים היטב. מבשלים עוד כ-5 דקות.

7. מוסיפים את חלב הקוקוס ומערבבים. מבשלים עוד כ-5 דקות, עד שהמרק מתחמם היטב.

8. מכבים את האש ומוסיפים את הכוסברה הקצוצה ומיץ הלימון. מערבבים היטב ומגישים חם.

תוספות ושדרוגים

1. ניתן להוסיף תפוחי אדמה חתוכים לקוביות למרקם עשיר יותר.
2. אפשר להוסיף גרגרי חומוס מבושלים להוספת חלבון.
3. להוסיף מעט ג'ינג'ר טרי מגורד לטעם רענן נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בטונה במים במקום בשמן?
ת: כן, אפשר להשתמש בטונה במים, אך השמן מוסיף טעם ועושר למרק.
ש: האם אפשר להחליף את חלב הקוקוס במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בשמנת מתוקה או חלב רגיל, אך חלב הקוקוס מוסיף טעם מיוחד.
ש: האם המרק מתאים להקפאה?
ת: כן, המרק מתאים להקפאה, אך מומלץ להוסיף את הכוסברה ומיץ הלימון לאחר החימום מחדש.
המתכון הזה נולד ביום חורפי במיוחד, כשחיפשתי משהו חדש ומרגש לחמם את המשפחה. הטונה, שהיא בדרך כלל מרכיב לסלטים או כריכים, הפכה כאן לכוכבת המרק. הילדים שלי הופתעו מהטעמים העשירים והפיקנטיים, והמרק הפך לאחד המועדפים עליהם. זהו מתכון שמחבר בין טעמים מזרח תיכוניים לאסיאתיים, ומביא חוויה קולינרית חדשה ומרגשת לשולחן המשפחתי שלנו.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן