לביבות כרובית אפויות – בריאות וטעימות בטירוף

עודכן בתאריך 30/11/2024
לביבות כרובית אפויות הן הפתרון המושלם למי שמחפש מנה בריאה, קלה להכנה וטעימה בטירוף. הכרובית, שהיא ירק עשיר בוויטמינים ומינרלים, משתלבת כאן בצורה מושלמת עם תבלינים ארומטיים וגבינות עשירות. התוצאה היא לביבות פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, שמתאימות לכל ארוחה - בין אם זה ארוחת בוקר, צהריים או ערב. הילדים שלי פשוט מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!
רמת קושי בינוני
לביבות כרובית אפויות – בריאות וטעימות בטירוף
לביבות כרובית אפויות – בריאות וטעימות בטירוף
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כרובית בינונית
  • 2 ביצים
  • 1 כוס פירורי לחם
  • 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת
  • 1/2 כוס גבינת מוצרלה מגוררת
  • 2 כפות פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כפית מלח
  • 1/2 כפית פלפל שחור
  • 1/2 כפית פפריקה מתוקה
  • 1/4 כפית אגוז מוסקט

אופן ההכנה

1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

2. מפרקים את הכרובית לפרחים קטנים ומבשלים במים רותחים עם מעט מלח כ-5 דקות, עד שהכרובית מתרככת מעט. מסננים ומניחים להתקרר.

3. מעבירים את הכרובית למעבד מזון וטוחנים עד לקבלת מרקם גרגרי.

4. מעבירים את הכרובית הטחונה לקערה גדולה ומוסיפים את הביצים, פירורי הלחם, גבינת הפרמזן, גבינת המוצרלה, הפטרוזיליה, שמן הזית, המלח, הפלפל, הפפריקה ואגוז המוסקט. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.

5. יוצרים מהתערובת כדורים קטנים ומשטחים אותם לצורת לביבות. מניחים על התבנית המרופדת בנייר אפייה.

6. אופים בתנור שחומם מראש כ-25-30 דקות, עד שהלביבות מזהיבות ופריכות.

7. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט לפני ההגשה.

תוספות ושדרוגים

1. ניתן להוסיף לתערובת הלביבות ירקות נוספים כמו גזר מגורד או קישוא.
2. אפשר להחליף את גבינת הפרמזן בגבינת פטה למי שאוהב טעמים חזקים יותר.
3. להוסיף מעט צ'ילי גרוס לתערובת למי שאוהב חריף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להקפיא את הלביבות?
ת: בהחלט! ניתן להקפיא את הלביבות לאחר האפייה ולחמם בתנור לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להשתמש בכרובית קפואה?
ת: כן, אפשר להשתמש בכרובית קפואה, אך יש להפשיר ולסנן היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את פירורי הלחם במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בקמח שקדים או קמח תירס כתחליף לפירורי הלחם.
המתכון הזה נולד ביום חורפי אחד, כשחיפשתי דרך יצירתית לשלב כרובית בתפריט המשפחתי. הילדים שלי לא היו חובבי כרובית גדולים, אבל כשהכנתי את הלביבות האלו, הם פשוט לא יכלו להפסיק לאכול! מאז, זה הפך למתכון קבוע אצלנו בבית, ואני תמיד שמחה לשתף אותו עם חברים ומשפחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן