לביבות בטטה וקינואה בתנור עם רוטב צ’ימיצ’ורי ביתי

עודכן בתאריך 21/10/2024
לביבות בטטה וקינואה הן לא רק טעימות אלא גם בריאות ומזינות. השילוב של בטטה מתוקה עם קינואה עשירה בחלבון יוצר מנה מושלמת לכל ארוחה. והכי טוב? הן נאפות בתנור, כך שהן גם קלות להכנה וגם פחות שמנות. כדי להוסיף טוויסט מרענן, נגיש אותן עם רוטב צ'ימיצ'ורי ביתי שמוסיף טעם חמצמץ ומרענן. זהו מתכון שמביא את כל המשפחה לשולחן, ומבטיח חיוכים מכל עבר!
רמת קושי בינוני
לביבות בטטה וקינואה בתנור עם רוטב צ'ימיצ'ורי ביתי
לביבות בטטה וקינואה בתנור עם רוטב צ'ימיצ'ורי ביתי
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
45 דק’

מצרכים

  • 2 בטטות בינוניות
  • 1 כוס קינואה
  • 2 ביצים
  • 1/2 כוס קמח כוסמין
  • 1 בצל קצוץ דק
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/2 כוס שמן זית
  • 1/4 כוס חומץ בן יין לבן
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • 1/4 כוס אורגנו טרי קצוץ
  • 1 פלפל צ'ילי קצוץ דק

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב ומבשלים אותה בכוס וחצי מים עד שהיא סופגת את כל הנוזלים ומתרככת. מניחים לה להתקרר.

2. קולפים את הבטטות ומגררים אותן בפומפייה גסה. סוחטים את הבטטות המגוררות כדי להוציא נוזלים מיותרים.

3. בקערה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת, הבטטות המגוררות, הביצים, קמח הכוסמין, הבצל הקצוץ, השום הכתוש והפטרוזיליה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

4. מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

5. יוצרים מהתערובת לביבות קטנות ומניחים אותן על התבנית. מברישים כל לביבה במעט שמן זית.

6. אופים בתנור כ-25 דקות, עד שהלביבות מזהיבות ופריכות.

7. בזמן שהלביבות בתנור, מכינים את רוטב הצ'ימיצ'ורי: מערבבים בקערה את שמן הזית, חומץ בן יין, כוסברה, אורגנו ופלפל צ'ילי. מתבלים במלח לפי הטעם.

8. מגישים את הלביבות החמות עם רוטב הצ'ימיצ'ורי בצד, ונהנים!

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף ללביבות גבינת פטה מפוררת למי שאוהב טעם גבינתי.
ניתן להחליף את קמח הכוסמין בקמח שקדים לגרסה ללא גלוטן.
להוסיף גרעיני חמנייה קלויים לתערובת הלביבות למרקם קראנצ'י יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להקפיא את הלביבות?
ת: כן, ניתן להקפיא את הלביבות לאחר האפייה ולחמם בתנור לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להשתמש בקינואה אדומה?
ת: בהחלט, קינואה אדומה תוסיף צבע וטעם ייחודי.
ש: האם אפשר להחליף את הבטטה בירק אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בדלעת או גזר במקום הבטטה.
לביבות בטטה וקינואה בתנור הן מנה בריאה וטעימה שמתאימה לכל המשפחה. השילוב של בטטה מתוקה עם קינואה עשירה בחלבון יוצר לביבות פריכות מבחוץ ורכות מבפנים. רוטב הצ'ימיצ'ורי הביתי מוסיף טעם חמצמץ ומרענן שהופך את המנה למושלמת. מתכון פשוט להכנה שמבטיח הצלחה בכל ארוחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן