דג בקארי עם קוסקוס וירקות קלויים

עודכן בתאריך 24/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני אוהבת להכין למשפחתי - דג בקארי עם קוסקוס וירקות קלויים. זהו מתכון שמשלב טעמים עשירים ומגוונים, ומביא את המטבח האסייתי והים תיכוני למטבח הביתי שלנו. הדג בקארי הוא מנה שמלאה בטעמים חמים ומנחמים, והקוסקוס והירקות הקלויים מוסיפים לה מרקם וטעם ייחודי. אני בטוחה שתתאהבו במנה הזו כמו שאני ומשפחתי התאהבנו בה!
רמת קושי בינוני
דג בקארי עם קוסקוס וירקות קלויים
דג בקארי עם קוסקוס וירקות קלויים
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
60 דק’

מצרכים

  • 600 גרם פילה דג לבן (כמו דניס או לברק)
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל גדול קצוץ
  • 3 שיני שום כתושות
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 1 כף אבקת קארי
  • 400 מ"ל חלב קוקוס
  • 1 כף רוטב סויה
  • 1 כף מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כוס קוסקוס
  • 1 כוס מים רותחים
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כף חמאה
  • 2 גזרים קלופים וחתוכים לרצועות
  • 1 פלפל אדום חתוך לרצועות
  • 1 קישוא חתוך לרצועות
  • 1 כף שמן זית לירקות
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הקוסקוס: מניחים את הקוסקוס בקערה גדולה, מוסיפים כף שמן זית ומערבבים היטב. מוסיפים את המים הרותחים, מכסים בניילון נצמד ומניחים בצד ל-10 דקות. לאחר מכן, מוסיפים כף חמאה ומערבבים בעדינות עם מזלג כדי להפריד את הגרגרים. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

2. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. מניחים את רצועות הגזר, הפלפל והקישוא בתבנית אפייה, מתבלים בכף שמן זית, מלח ופלפל, ומערבבים היטב. מכניסים לתנור ואופים כ-25 דקות עד שהירקות רכים ומשחימים קלות.

3. בזמן שהירקות בתנור, מחממים 2 כפות שמן זית במחבת גדולה על חום בינוני. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך. מוסיפים את השום והג'ינג'ר ומטגנים עוד דקה.

4. מוסיפים את אבקת הקארי ומערבבים היטב. מוסיפים את חלב הקוקוס, רוטב הסויה ומיץ הלימון, ומביאים לרתיחה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

5. מוסיפים את פילה הדג לרוטב, מכסים ומבשלים על חום נמוך כ-15 דקות, או עד שהדג מבושל היטב.

6. להגשה, מניחים כף קוסקוס על צלחת, מעליו מניחים פילה דג עם רוטב הקארי, ומסביב מפזרים את הירקות הקלויים. ניתן לקשט בכוסברה טרייה או בצל ירוק קצוץ.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף כף של רוטב דגים לרוטב הקארי להעמקת הטעם.
אפשר להוסיף חופן של עלי תרד טריים לרוטב הקארי לקראת סוף הבישול.
ניתן להחליף את הקוסקוס בקינואה או אורז מלא למנה בריאה יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג קפוא?
ת: כן, ניתן להשתמש בדג קפוא, אך יש להפשיר אותו היטב לפני הבישול.
ש: האם אפשר להחליף את חלב הקוקוס במשהו אחר?
ת: אפשר להחליף את חלב הקוקוס בשמנת מתוקה או חלב שקדים, אך הטעם יהיה מעט שונה.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: כן, ניתן להכין את הרוטב והירקות מראש ולחמם לפני ההגשה. את הקוסקוס מומלץ להכין סמוך להגשה.
המתכון הזה נולד מתוך אהבה לטעמים האסייתיים והים תיכוניים, והוא משלב את שניהם בצורה מושלמת. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את המנה הזו - הילדים שלי היו סקפטיים בהתחלה, אבל אחרי הביס הראשון הם לא יכלו להפסיק לאכול! מאז, זו הפכה להיות אחת המנות האהובות עלינו בבית, ואני תמיד שמחה להכין אותה לארוחות משפחתיות או לאירועים מיוחדים. אני מקווה שגם אתם תיהנו ממנה כמו שאנחנו נהנים!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן