דגים ממולאים ברוטב עגבניות חרפרף – מתכון שתשדרגו בו כל ארוחה

עודכן בתאריך 29/11/2024
המתכון הזה הוא חגיגה של טעמים וניחוחות שיכניסו אתכם לאווירה ים תיכונית אמיתית. דגים ממולאים ברוטב עגבניות חרפרף הם המנה המושלמת לכל ארוחה משפחתית או אירוע מיוחד. השילוב של הדג העסיסי עם המילוי העשיר והרוטב החרפרף יגרום לכל סועד להתרגש מחדש בכל ביס. זהו מתכון שמביא את הים אל השולחן שלכם, ומבטיח חוויה קולינרית בלתי נשכחת.
רמת קושי בינוני
דגים ממולאים ברוטב עגבניות חרפרף - מתכון שתשדרגו בו כל ארוחה
דגים ממולאים ברוטב עגבניות חרפרף - מתכון שתשדרגו בו כל ארוחה
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
60 דק’

מצרכים

  • 6 דגים שלמים (כמו דניס או לברק)
  • 2 כוסות אורז מבושל
  • 1 בצל קצוץ דק
  • 3 שיני שום כתושות
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/2 כוס כוסברה קצוצה
  • 1 כף כמון
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1/2 כף פפריקה חריפה
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 4 כוסות עגבניות מרוסקות
  • 1 כף רסק עגבניות
  • 1 כף סוכר
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1 כף מיץ לימון טרי
  • 1 פלפל חריף קצוץ דק (לא חובה)

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המילוי: במחבת גדולה מחממים מעט שמן זית ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף. מוסיפים את השום וממשיכים לטגן עוד דקה.

2. מוסיפים את האורז המבושל, הפטרוזיליה, הכוסברה, הכמון, הפפריקה המתוקה והחריפה, מלח ופלפל. מערבבים היטב ומבשלים על אש נמוכה כ-5 דקות. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.

3. מנקים את הדגים ומסירים את הקשקשים והקרביים. ממלאים כל דג בכמות נדיבה של המילוי ומניחים בתבנית אפייה גדולה.

4. להכנת הרוטב: בסיר גדול מחממים שמן זית ומוסיפים את העגבניות המרוסקות, רסק העגבניות, הסוכר, מיץ הלימון והפלפל החריף. מבשלים על אש בינונית כ-15 דקות עד שהרוטב מסמיך.

5. יוצקים את הרוטב על הדגים הממולאים בתבנית, מכסים בנייר אלומיניום ואופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות כ-45 דקות.

6. מסירים את נייר האלומיניום ואופים עוד 15 דקות עד שהדגים מזהיבים מעט.

7. מגישים חם עם לחם טרי או אורז לבן בצד.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף למילוי צנוברים קלויים להוספת קראנץ'.
אפשר להחליף את האורז בקינואה למנה בריאה יותר.
להוסיף זיתים שחורים קצוצים לרוטב להעמקת הטעם.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג אחר? ת: כן, אפשר להשתמש בכל דג שלם שמתאים למילוי כמו פורל או סלמון.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש? ת: כן, אפשר להכין את המילוי והרוטב מראש ולמלא את הדגים לפני האפייה.
ש: האם אפשר להקפיא את המנה? ת: לא מומלץ להקפיא דגים ממולאים, אך אפשר לשמור במקרר עד יומיים.
המתכון הזה נולד מתוך אהבה לים ולמטבח הים תיכוני. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו - זה היה בערב חג משפחתי, והתגובות היו נלהבות. מאז, זהו מתכון שחוזר על עצמו בכל פעם שאני רוצה להרשים את האורחים. הדגים הממולאים ברוטב עגבניות חרפרף הם לא רק טעימים, אלא גם נראים מרהיבים על השולחן. כל פעם שאני מכינה אותם, אני מרגישה כאילו אני מביאה את הים אל הבית שלי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן