דגים בתנור עם ירקות חורף ותבלינים חמים מנחם לחורף

עודכן בתאריך 18/11/2024
אין כמו ריח של דגים בתנור שממלא את הבית בחום ובניחוחות של חורף. המתכון הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי לחמם את הלב והבטן בימים הקרים. דגים עסיסיים עם ירקות חורף צבעוניים ותבלינים חמים שמעניקים למנה טעם עמוק ומנחם. זהו מתכון שמביא את כל המשפחה לשולחן, ומבטיח חוויה קולינרית בלתי נשכחת.
רמת קושי בינוני
דגים בתנור עם ירקות חורף ותבלינים חמים מנחם לחורף
דגים בתנור עם ירקות חורף ותבלינים חמים מנחם לחורף
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
60 דק’

מצרכים

  • 2 דגים שלמים (כמו לברק או דניס)
  • 3 גזרים
  • 2 בטטות
  • 1 כרובית קטנה
  • 1 בצל סגול
  • 4 שיני שום
  • 1 לימון
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 כף כמון
  • 1 כף כורכום
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.

2. מנקים את הדגים ומייבשים אותם היטב. חותכים חריצים קטנים בצדדים של הדגים כדי לאפשר לתבלינים לחדור.

3. חותכים את הגזרים והבטטות לקוביות גדולות, מפרקים את הכרובית לפרחים קטנים, וחותכים את הבצל לרבעים.

4. מניחים את הירקות בתבנית אפייה גדולה ומפזרים מעליהם את השום הקצוץ.

5. מערבבים בקערה את שמן הזית, הפפריקה, הכמון, הכורכום, המלח והפלפל. מורחים את התערובת על הדגים מבחוץ ומבפנים, ומניחים אותם על הירקות בתבנית.

6. סוחטים את הלימון מעל הדגים והירקות ומפזרים את הפטרוזיליה הקצוצה.

7. מכסים את התבנית בנייר אלומיניום ואופים בתנור במשך 40 דקות. לאחר מכן, מסירים את הכיסוי ואופים עוד 20 דקות עד שהדגים והירקות מזהיבים.

8. מגישים חם עם לחם טרי או אורז לבן.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף פרוסות תפוחי אדמה לתבנית לקבלת מרקם נוסף.
ניתן להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה למי שאוהב טעמים חזקים יותר.
אפשר להוסיף מעט צ'ילי גרוס לתערובת התבלינים למי שאוהב חריף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדגים אחרים?
ת: כן, אפשר להשתמש בכל דג לבן שאתם אוהבים.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: כן, אפשר להכין את כל המרכיבים מראש ולשמור במקרר עד לאפייה.
ש: האם אפשר להחליף את הירקות?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בכל ירקות עונתיים שאתם אוהבים.
המתכון הזה נולד ביום חורפי במיוחד, כשכל מה שרציתי היה מנה חמה ומנחמת שתמלא את הבית בניחוחות של בית. הילדים שלי אוהבים את המנה הזו במיוחד, כי היא צבעונית ומלאה בטעמים שהם אוהבים. בכל פעם שאני מכינה את הדגים האלה, אני נזכרת בארוחות המשפחתיות החמות של ילדותי, כשאמא שלי הייתה מכינה דגים בתנור עם ירקות מהגינה שלנו. זהו מתכון שמחבר אותי לשורשים ולזיכרונות, ואני שמחה לשתף אותו עם המשפחה שלי ועם כל מי שמחפש מנה חורפית ומנחמת.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן