איך להכין ביצה מקושקשת טבעונית מקמח חומוס עם טופו ופטריות

עודכן בתאריך 13/10/2024
היי חברים! היום אני מתרגשת לשתף אתכם במתכון טבעוני מושלם לביצה מקושקשת מקמח חומוס עם טופו ופטריות. זהו מתכון קליל, מהיר ומלא בטעמים עשירים שיפתיעו אתכם! אם אתם מחפשים ארוחת בוקר או ערב קלילה ומזינה, זה בדיוק המתכון בשבילכם. בואו נתחיל!
רמת קושי קל
איך להכין ביצה מקושקשת טבעונית מקמח חומוס עם טופו ופטריות
איך להכין ביצה מקושקשת טבעונית מקמח חומוס עם טופו ופטריות
5/5
מספר מנות
2
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 1/2 כוס קמח חומוס
  • 1/2 כוס מים
  • 1 כף שמן זית
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/4 כפית כורכום
  • 1/4 כפית פלפל שחור
  • 1/2 כוס טופו מפורר
  • 1/2 כוס פטריות פרוסות
  • 1 בצל קטן קצוץ
  • 1 שן שום כתושה
  • 1 כף שמרי בירה (לא חובה)
  • פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. בקערה בינונית, ערבבו את קמח החומוס עם המים עד לקבלת תערובת חלקה ללא גושים.

2. הוסיפו לתערובת את המלח, הכורכום והפלפל השחור וערבבו היטב.

3. במחבת גדולה, חממו את שמן הזית על אש בינונית והוסיפו את הבצל הקצוץ. טגנו עד שהבצל מתחיל להזהיב.

4. הוסיפו את השום הכתוש והמשיכו לטגן עוד כדקה.

5. הוסיפו את הפטריות והטופו למחבת וטגנו עד שהפטריות מתרככות והטופו מתחיל להזהיב.

6. שפכו את תערובת קמח החומוס למחבת וערבבו בעדינות עם מרית עד שהתערובת מתחילה להתקשות ולהפוך למקושקשת.

7. הוסיפו את שמרי הבירה אם בחרתם להשתמש בהם, וערבבו בעדינות.

8. הגישו חם עם פטרוזיליה קצוצה מעל לקישוט.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף ירקות נוספים כמו תרד או פלפלים צבעוניים.
אפשר להוסיף מעט רוטב סויה לתיבול נוסף.
ניתן להגיש עם לחם קלוי או טוסט לצד.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקמח אחר במקום קמח חומוס?
ת: קמח חומוס נותן את המרקם והטעם המיוחד, אך ניתן לנסות עם קמח עדשים.
ש: האם אפשר להחליף את הטופו במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בטמפה או בקטניות מבושלות כמו שעועית.
ש: האם אפשר להכין את המתכון מראש ולחמם?
ת: כן, אפשר להכין מראש ולחמם במחבת או במיקרוגל לפני ההגשה.
ביצה מקושקשת טבעונית מקמח חומוס עם טופו ופטריות היא ארוחה קלה, מהירה ומזינה.
המתכון מתאים לארוחת בוקר או ערב ומלא בטעמים עשירים.
ניתן לשדרג את המנה עם ירקות נוספים או תיבול לפי הטעם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן