אורז מתובל עם זיתים ועשבי תיבול
אורז עם קישואים ועגבניות מיובשות בסיר אחד
אורז עם חצילים קלויים וטחינה – מנה ים תיכונית
פסטה עם רוטב עגבניות וטחינה – שילוב מנצח
שקשוקה תרד וגבינת עיזים ב-15 דקות
פסטה עם חומוס ותרד – ארוחת בריאות בסיר אחד
