סלט שורשים עם גזר, קולורבי וסלק מגורר ברוטב לימון ודבש – 4 דקות
סלט קינואה מהיר עם חמוציות, נענע ושקדים קלויים – 5 דקות הכנה
אבטיח עם גבינת עיזים וטפטוף דבש – נשנוש מתוק-מלוח תוך 2 דקות
שייק קקאו וחלב שקדים עם תמרים וטחינה – 2 דקות הכנה
טורטייה עם חומוס, ירקות טריים ונבטי חמניה – ארוחת ביניים תוך 4 דקות
סלט עגבניות עם בצל סגול, בזיליקום וגבינת פטה – 3 דקות הכנה
קרקר עם גבינת שמנת, סלמון מעושן ושמיר – חטיף של 3 דקות
סלט שורשים מרענן עם גזר, סלק ולפת ברוטב סויה ולימון
סלט אבוקדו ומלפפונים עם לימון וזעתר – מתכון של 5 דקות
סלט עדשים כתומות עם עגבניות שרי ונענע – מוכן ב-10 דקות
