יוגורט עם גרנולה תוצרת בית ופירות טריים – מוכן ב-3 דקות
סלט קישואים נא עם שקדים קלויים ורוטב לימון ושום – מתכון קליל ומהיר
שייק ירוק עם תרד, בננה וחמאת שקדים – ארוחת בוקר תוך 2 דקות
פרוסות תפוח עץ עם חמאת בוטנים ושוקולד מריר מגורר – קינוח מהיר
סלט אבטיח וגבינת פטה עם עלי נענע – מתכון מרענן של 3 דקות
קוביות דג נא עם רוטב סויה ושומשום – סשימי ביתי תוך 5 דקות
סלט אבוקדו עם קלמנטינות, גרעיני רימון וגבינת פטה
שייק מנגו וג’ינג’ר עם חלב שקדים – מתכון מרענן וממכר לשתייה קרה
כדורי אנרגיה עם תמרים וקוקוס – מתכון מושלם לחטיף טבעי ללא סוכר
מילקשייק חלב שקדים ובננה עם חמאת בוטנים – מתכון מומלץ לשייק בריאות
