עוגיות דגנים ושוקולד: המתכון המושלם לקינוח בריא וטעים

עודכן בתאריך 02/02/2025
יש משהו קסום בריח של עוגיות טריות שממלא את הבית, במיוחד כשהן עוגיות דגנים ושוקולד. זהו הריח שמזכיר לי את ימי שבת בבוקר, כשהילדים מתעוררים ומיד רצים למטבח לראות מה מתבשל. עוגיות אלו הן לא רק טעימות להפליא, אלא גם בריאות ומזינות, כך שאני יכולה להרגיש טוב עם זה שאני מפנקת את המשפחה שלי במשהו מתוק.

המתכון הזה נולד מתוך הרצון לשלב בין אהבתנו לשוקולד לבין הצורך להכניס יותר דגנים מלאים לתזונה היומית שלנו. כידוע, דגנים מלאים הם מקור מצוין לסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים, והם מספקים אנרגיה מתמשכת שכולנו זקוקים לה במהלך היום. השוקולד, כמובן, מוסיף את הטעם המפנק והאהוב, והופך את העוגיות האלו לקינוח מושלם לכל שעה ביום.

אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את העוגיות האלו. זה היה ביום חורפי במיוחד, והילדים חזרו מבית הספר רטובים וקפואים. החלטתי להפתיע אותם במשהו שיחמם את הלב והנשמה. התוצאה הייתה עוגיות חמימות, רכות ומלאות בטעם, שהפכו במהרה לחביבות על כל המשפחה. מאז, הן הפכו למתכון קבוע בביתנו, כזה שאני מכינה בכל פעם שאני רוצה להעניק לילדים שלי קצת אהבה מתוקה ובריאה.

מה שאני אוהבת במיוחד במתכון הזה הוא הפשטות שלו. גם אם אתם לא מומחים באפייה, תוכלו להכין את העוגיות האלו בקלות. כל מה שצריך זה כמה מרכיבים בסיסיים, קצת זמן פנוי והרבה אהבה. אני מבטיחה לכם שהמאמץ הקטן הזה ישתלם ברגע שתראו את החיוכים על פני יקיריכם.

אז אם אתם מחפשים קינוח שיפנק את המשפחה שלכם ויעניק להם תחושה של חום ואהבה, עוגיות הדגנים והשוקולד האלו הן בדיוק מה שאתם צריכים. בואו נצא למסע טעים ובריא, ונגלה יחד איך להכין את המתכון המושלם הזה.
רמת קושי קל
עוגיות דגנים ושוקולד: המתכון המושלם לקינוח בריא וטעים
עוגיות דגנים ושוקולד: המתכון המושלם לקינוח בריא וטעים
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
13
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קמח חיטה מלא
  • 1 כוס שיבולת שועל
  • 1 כפית אבקת אפייה
  • 1/2 כפית סודה לשתייה
  • 1/4 כפית מלח
  • 1/2 כוס שמן קוקוס מומס
  • 1/2 כוס סוכר חום
  • 1/4 כוס סוכר לבן
  • 2 ביצים
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 1 כוס שוקולד צ'יפס מריר
  • 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים (אופציונלי)
  • 1/4 כוס זרעי פשתן טחונים (אופציונלי)

אופן ההכנה

1. חממו את התנור מראש ל-180 מעלות צלזיוס. זהו שלב חשוב מאוד, כי אנחנו רוצים שהתנור יהיה חם ומוכן לקבל את העוגיות שלנו ברגע שהן מוכנות לאפייה. כך נבטיח שהן יאפו בצורה אחידה ויקבלו את המרקם המושלם.

2. בקערה גדולה, ערבבו יחד את הקמח המלא, שיבולת השועל, אבקת האפייה, סודה לשתייה והמלח. אני ממליצה להשתמש במטרפה כדי לוודא שכל המרכיבים היבשים מתערבבים היטב. זה יעזור לעוגיות לתפוח בצורה אחידה ולקבל את המרקם הנכון.

3. בקערה נפרדת, הקציפו את שמן הקוקוס המומס עם הסוכר החום והסוכר הלבן. השתמשו במיקסר ידני או במטרפה, והקציפו עד שהתערובת הופכת לקרמית ואחידה. זהו שלב חשוב כי הוא משפיע על המרקם הסופי של העוגיות.

4. הוסיפו את הביצים אחת אחת לתערובת השמן והסוכר, והמשיכו להקציף. ודאו שכל ביצה נטמעת היטב לפני שאתם מוסיפים את הביצה הבאה. לאחר מכן, הוסיפו את תמצית הווניל והמשיכו לערבב עד שהתערובת אחידה.

5. שלבו את התערובת הרטובה עם התערובת היבשה. השתמשו בכף עץ או מרית כדי לערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מתאחדים. חשוב לא לערבב יותר מדי כדי שהעוגיות לא יהיו קשות מדי.

6. הוסיפו את השוקולד צ'יפס ואגוזי המלך הקצוצים (אם בחרתם להשתמש בהם) לתערובת. ערבבו בעדינות עד שהשוקולד והאגוזים מתפזרים באופן שווה בתערובת. אם אתם אוהבים טעם אגוזי נוסף, זה הזמן להוסיף גם את זרעי הפשתן הטחונים.

7. בעזרת כף גלידה או כף רגילה, הניחו תלוליות מהתערובת על תבנית מרופדת בנייר אפייה. השאירו מרווחים של כ-5 סנטימטרים בין כל עוגייה, כי הן מתפשטות במהלך האפייה.

8. אפו את העוגיות בתנור שחומם מראש למשך 10 עד 12 דקות, או עד שהן מזהיבות קלות בקצוות. שימו לב לא לאפות יותר מדי, כי אנחנו רוצים שהעוגיות יישארו רכות במרכזן.

9. הוציאו את העוגיות מהתנור ותנו להן להתקרר על התבנית למשך כ-5 דקות. זה יאפשר להן להתייצב מעט לפני שתעבירו אותן לרשת קירור.

10. העבירו את העוגיות לרשת קירור ותנו להן להתקרר לחלוטין. זהו שלב חשוב כדי שהעוגיות יקבלו את המרקם הנכון ולא יהיו רכות מדי. ועכשיו, כל שנותר הוא ליהנות מהעוגיות הנפלאות שהכנתם! אני ממליצה להגיש אותן עם כוס חלב או תה חם, ולראות את החיוכים על פני המשפחה שלכם. בתיאבון!

תוספות ושדרוגים

אם אתם מחפשים דרכים לשדרג את המתכון הזה ולהפוך אותו למעניין עוד יותר, הנה כמה רעיונות יצירתיים:

החלפת השוקולד צ'יפס: במקום שוקולד צ'יפס רגיל, נסו להשתמש בשוקולד מריר עם אחוז קקאו גבוה יותר, או אפילו שוקולד לבן אם אתם אוהבים טעמים מתוקים יותר. אפשר גם להוסיף שוקולד בטעמים כמו תפוז או מנטה כדי להוסיף טוויסט מפתיע.

הפיכת המתכון לטבעוני: כדי להפוך את העוגיות לטבעוניות, החליפו את הביצים ב-2 כפות זרעי פשתן טחונים מעורבבים עם 6 כפות מים. תנו לתערובת לעמוד כמה דקות עד שהיא מסמיכה. בנוסף, ודאו שהשוקולד צ'יפס שלכם טבעוני.

הוספת פירות יבשים: הוסיפו חופן חמוציות מיובשות, צימוקים או קוביות משמש מיובש לתערובת. הפירות היבשים יוסיפו מתיקות טבעית וטעם עשיר לעוגיות.

שדרוג המרקם עם אגוזים: אם אתם אוהבים עוגיות עם מרקם קראנצ'י, הוסיפו אגוזי לוז קצוצים או שקדים קלויים לתערובת. זה יוסיף גם ערך תזונתי וגם טעם אגוזי נפלא.

תיבול מעניין: הוסיפו קורט קינמון או ג'ינג'ר טחון לתערובת היבשה כדי להוסיף עומק טעמים. אם אתם אוהבים טעמים נועזים יותר, נסו להוסיף מעט פלפל שחור טחון או צ'ילי גרוס.

שימוש בקמחים שונים: אם אתם רוצים לשנות את המרקם והטעם של העוגיות, נסו להחליף חלק מהקמח המלא בקמח שקדים או קמח קוקוס. זה יוסיף טעם ייחודי ויכול גם להפוך את העוגיות לנטולות גלוטן אם תשתמשו בקמחים מתאימים.

הוספת זרעים: הוסיפו כף זרעי צ'יה או זרעי חמניות לתערובת כדי להעשיר את העוגיות בסיבים תזונתיים וחלבונים.

שימוש בממתיקים טבעיים: אם אתם מעדיפים להימנע מסוכר מעובד, נסו להחליף את הסוכר במייפל סירופ או דבש. שימו לב שייתכן שתצטרכו להתאים מעט את כמות הקמח כדי לשמור על המרקם הנכון.

נסו את השיפורים האלו ותראו איך העוגיות שלכם מקבלות חיים חדשים ומרגשים. בתיאבון ובהצלחה!

שאלות נפוצות

שאלות ותשובות על עוגיות דגנים ושוקולד

האם אפשר להשתמש בקמח לבן במקום קמח מלא?
כן, אפשר בהחלט להשתמש בקמח לבן במקום קמח מלא. עם זאת, קחו בחשבון שהקמח המלא מוסיף לעוגיות טעם אגוזי ומרקם עשיר יותר, וגם תורם לערך התזונתי שלהן. אם תבחרו להשתמש בקמח לבן, ייתכן שהעוגיות יהיו מעט רכות יותר.

מה אפשר לעשות אם אין לי שמן קוקוס?
אם אין לכם שמן קוקוס, אפשר להחליף אותו בחמאה מומסת או בשמן צמחי כמו שמן קנולה או שמן זית עדין. כל אחד מהשמנים הללו ישפיע מעט על הטעם והמרקם, אבל העוגיות עדיין יהיו טעימות.

איך אפשר לדעת שהעוגיות מוכנות?
העוגיות מוכנות כאשר הן מזהיבות קלות בקצוות אך עדיין רכות במרכזן. חשוב לא לאפות אותן יותר מדי, כי הן ממשיכות להתייצב ולהתקשות מעט לאחר שהן יוצאות מהתנור.

האם אפשר להקפיא את העוגיות?
בהחלט! אפשר להקפיא את העוגיות לאחר שהן התקררו לחלוטין. שמרו אותן בכלי אטום או בשקית הקפאה, והן יישמרו היטב למשך כחודשיים. כדי להנות מהן, פשוט הוציאו מהמקפיא ותנו להן להפשיר בטמפרטורת החדר.

מה לעשות אם התערובת יבשה מדי?
אם התערובת נראית יבשה מדי ולא מתאחדת, אפשר להוסיף כף או שתיים של חלב או מים כדי לעזור לה להתאחד. ערבבו בעדינות עד שהתערובת הופכת לאחידה.

האם אפשר להוסיף תוספות נוספות לעוגיות?
כמובן! העוגיות האלו הן בסיס נהדר להוספת תוספות שונות. נסו להוסיף פירות יבשים, אגוזים שונים, או אפילו תבלינים כמו קינמון או ג'ינג'ר כדי להעשיר את הטעם.

איך אפשר להפוך את העוגיות לנטולות גלוטן?
כדי להפוך את העוגיות לנטולות גלוטן, אפשר להחליף את הקמח המלא בקמח שקדים או בקמח קוקוס. שימו לב שייתכן שתצטרכו להתאים מעט את כמות הנוזלים בתערובת כדי לשמור על המרקם הנכון.

האם אפשר להכין את התערובת מראש?
כן, אפשר להכין את התערובת מראש ולשמור אותה במקרר למשך עד 24 שעות לפני האפייה. זה יכול להיות פתרון נהדר אם אתם רוצים להכין את העוגיות מראש ולחסוך זמן ביום האפייה.

אני מקווה שהשאלות והתשובות האלו יעזרו לכם להכין את העוגיות המושלמות! אם יש לכם שאלות נוספות, אל תהססו לשאול. בתיאבון ובהצלחה!
עוגיות דגנים ושוקולד תמיד היו חלק בלתי נפרד מהמטבח שלי, במיוחד כשאני מחפשת משהו מתוק ובריא להגיש לילדים אחרי יום ארוך בבית הספר. המתכון הזה התחיל כהרפתקה קטנה במטבח, כשניסיתי לשלב בין אהבתי לשוקולד לבין הרצון להעניק למשפחתי משהו מזין יותר. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותן - הילדים חזרו הביתה, והריח המדהים של עוגיות טריות מילא את הבית. החיוכים שלהם כשנגסו בעוגיות היו שווים כל רגע של מאמץ.

העוגיות האלה הן לא רק טעימות, הן גם מספקות תחושת סיפוק אדירה לדעת שהן עשויות מרכיבים טובים ובריאים. השימוש בקמח מלא ושיבולת שועל נותן להן את הערך התזונתי שאני מחפשת, והוספת אגוזי המלך וזרעי הפשתן מעניקה להן טוויסט אגוזי ומיוחד. אני אוהבת לשחק עם המרכיבים ולהוסיף לפעמים גם חמוציות מיובשות או שקדים קצוצים, תלוי במה שיש לי בבית.

המתכון הזה הוא גם הזדמנות נהדרת לשתף את הילדים בתהליך ההכנה. הם אוהבים לעזור לי למדוד את המרכיבים, לערבב את התערובות, ובסוף כמובן גם לטעום את התוצאה. זה רגע של חיבור משפחתי, שבו אנחנו יוצרים יחד משהו טעים ומשמעותי.

אני מאמינה שהעוגיות האלה יכולות להוות השראה לכל מי שמחפש לשלב בין טעם לבריאות במטבח שלו. הן מוכיחות שלא צריך לוותר על המתוק כדי לשמור על אורח חיים בריא. אז אני מזמינה אתכם לנסות את המתכון, להכניס את הטעמים שלכם, וליהנות מהרגעים הקטנים של אושר שהוא מביא. בתיאבון ובהצלחה!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן