עוגיות סילאן וקוקוס: המתכון המושלם לקינוח בריא ומהיר

עודכן בתאריך 27/01/2025
שלום לכולם, וברוכים הבאים למטבח שלי! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד שאני אוהבת במיוחד: עוגיות סילאן וקוקוס. אם אתם מחפשים קינוח שהוא גם בריא וגם מהיר להכנה, הגעתם למקום הנכון.

כאם לארבעה ילדים, אני יודעת כמה חשוב למצוא את האיזון בין טעם לבריאות, במיוחד כשמדובר בקינוחים. הילדים שלי תמיד מחפשים משהו מתוק אחרי הארוחה, ואני רוצה לוודא שאני נותנת להם משהו שגם יזין אותם וגם ישמח אותם. עוגיות הסילאן והקוקוס הן בדיוק זה - הן מתוקות במידה הנכונה, מלאות בטעמים עשירים ומיוחדים, וכל זה בלי להרגיש אשמה.

הסילאן, שהוא סירופ תמרים טבעי, הוא אחד המרכיבים האהובים עליי במטבח הישראלי. הוא מוסיף מתיקות טבעית ומרקם נפלא לכל מאפה. יחד עם הקוקוס, שמביא איתו ניחוח טרופי ומרקם פריך, נוצרת חגיגה של טעמים שמזכירה לי את ימי הקיץ החמים ואת החופשות המשפחתיות בים.

אני אוהבת להכין את העוגיות האלה כשאני צריכה משהו מהיר וקל, אבל עדיין רוצה להפתיע את המשפחה שלי במשהו מיוחד. הן מושלמות לאירוח פתאומי, לפיקניק בפארק או סתם לנשנוש מתוק עם כוס תה בשעות אחר הצהריים.

אז בואו נתחיל, ונראה איך אפשר בקלות ובמהירות להכין עוגיות שכולן יאהבו, ושיגרמו לכם להרגיש כאילו הבאתם את הקיץ אליכם הביתה.
רמת קושי קל
עוגיות סילאן וקוקוס: המתכון המושלם לקינוח בריא ומהיר
עוגיות סילאן וקוקוס: המתכון המושלם לקינוח בריא ומהיר
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
10 דק’
מצרכים
10
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • כוס וחצי קמח כוסמין מלא
  • כפית אבקת אפייה
  • רבע כפית מלח
  • חצי כוס סילאן
  • רבע כוס שמן קוקוס מומס
  • ביצה אחת
  • כפית תמצית וניל
  • כוס קוקוס טחון
  • רבע כוס אגוזי מלך קצוצים (לא חובה)
  • רבע כוס שוקולד צ'יפס מריר (לא חובה)

אופן ההכנה

1. שלב 1: ראשית, נחמם את התנור ל-180 מעלות צלזיוס. זהו שלב חשוב כדי להבטיח שהתנור יהיה חם ומוכן לקבל את העוגיות שלנו ברגע שהן מוכנות לאפייה. בזמן שהתנור מתחמם, נוכל להתפנות להכנת התערובת.

2. שלב 2: בקערה גדולה, נערבב את הקמח הכוסמין המלא, אבקת האפייה והמלח. אני ממליצה להשתמש במטרפה כדי לוודא שהמרכיבים היבשים מתערבבים היטב ואין גושים. זהו הבסיס של העוגיות שלנו, ולכן חשוב שהמרכיבים יהיו מאוחדים בצורה אחידה.

3. שלב 3: בקערה נפרדת, נערבב את הסילאן ושמן הקוקוס המומס. אם שמן הקוקוס שלכם התקשה, ניתן להמיס אותו בעדינות במיקרוגל או על גבי סיר קטן. נוסיף את הביצה ותמצית הווניל, ונערבב היטב עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה. הסילאן יעניק לעוגיות את המתיקות הטבעית שלהן, ושמן הקוקוס יוסיף להן רכות וניחוח נפלא.

4. שלב 4: כעת, נוסיף את התערובת הרטובה לתוך הקערה עם המרכיבים היבשים. בעזרת כף עץ או מרית, נערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מתאחדים. חשוב לא לערבב יתר על המידה כדי שהעוגיות לא יהיו קשות מדי.

5. שלב 5: נוסיף את הקוקוס הטחון לתערובת ונערבב שוב בעדינות. אם בחרתם להוסיף אגוזי מלך קצוצים או שוקולד צ'יפס מריר, זה הזמן להוסיף אותם לתערובת. האגוזים והשוקולד יוסיפו לעוגיות מרקם וטעם נוספים, אבל הן יהיו נפלאות גם בלעדיהם.

6. שלב 6: בעזרת כף, ניצור כדורים קטנים מהתערובת ונניח אותם על תבנית מרופדת בנייר אפייה. חשוב לשמור על מרווחים בין העוגיות, כיוון שהן מתפשטות מעט במהלך האפייה. אם רוצים, ניתן לשטח מעט את הכדורים בעזרת האצבעות כדי לקבל עוגיות שטוחות יותר.

7. שלב 7: נאפה את העוגיות בתנור שחומם מראש למשך כ-10 עד 12 דקות, או עד שהן מזהיבות קלות בקצוות. חשוב לא לאפות יתר על המידה כדי לשמור על רכותן. בזמן שהעוגיות בתנור, הבית יתמלא בניחוח משגע של קוקוס וסילאן, שיזכיר לכם את ימי הקיץ החמימים.

8. שלב 8: לאחר שהעוגיות מוכנות, נוציא אותן מהתנור ונניח להן להתקרר על רשת למשך כמה דקות. זהו שלב חשוב כדי שהעוגיות יתייצבו ויקבלו את המרקם המושלם שלהן.

9. שלב 9: עכשיו, כל שנותר הוא להגיש את העוגיות וליהנות מהן עם כוס תה או קפה. אני בטוחה שהמשפחה שלכם תתאהב בהן בדיוק כמוני. בתיאבון!

תוספות ושדרוגים

שימוש בקמח אחר: אם אתם מעדיפים עוגיות ללא גלוטן, ניתן להחליף את קמח הכוסמין בקמח שקדים או בקמח שיבולת שועל. זה יעניק לעוגיות מרקם שונה וטעים במיוחד.

תחליף לביצה: כדי להפוך את המתכון לטבעוני, ניתן להחליף את הביצה ב"תחליף ביצה" טבעוני או להשתמש בכף זרעי פשתן טחונים מעורבבים עם שלוש כפות מים. תנו לתערובת לעמוד כמה דקות עד שהיא מסמיכה.

הוספת תבלינים: להוסיף מעט קינמון או ג'ינג'ר טחון לתערובת היבשה יכול להעניק לעוגיות טוויסט חמים ומעניין. התבלינים יוסיפו עומק לטעם ויתאימו במיוחד לימים קרירים.

שדרוג עם פירות יבשים: הוספת חמוציות מיובשות או צימוקים לתערובת תעניק לעוגיות מתיקות נוספת ומרקם לעיס. זהו שדרוג פשוט אך מרשים.

שימוש בשמן אחר: אם אין לכם שמן קוקוס, ניתן להשתמש בשמן זית עדין או בשמן קנולה. כל אחד מהם יעניק לעוגיות טעם מעט שונה אך עדיין ישמור על רכותן.

הוספת אגוזים: אם אתם אוהבים אגוזים, נסו להוסיף אגוזי לוז קצוצים או פקאנים לתערובת. הם יוסיפו קראנץ' וטעם עשיר לעוגיות.

שוקולד מריר טבעוני: להוסיף שוקולד צ'יפס מריר טבעוני לעוגיות יעניק להן טעם שוקולדי עשיר ומפנק. זהו תוספת מושלמת לחובבי השוקולד.

שימוש בסילאן אחר: אם אתם רוצים לגוון, אפשר להחליף את הסילאן במייפל טבעי או בדבש (אם אתם לא טבעונים). כל אחד מהם יעניק לעוגיות טעם ייחודי ומעניין.

הגשה עם תוספות: הגישו את העוגיות עם מעט ריבת פירות יער או חמאת שקדים בצד. זה יוסיף מימד נוסף של טעם ויהפוך את העוגיות לפינוק אמיתי.

שאלות נפוצות

שאלות ותשובות על עוגיות סילאן וקוקוס

האם אפשר להכין את העוגיות מראש ולשמור אותן?
בהחלט! ניתן להכין את העוגיות מראש ולשמור אותן בקופסה אטומה בטמפרטורת החדר למשך עד שבוע. אם אתם רוצים לשמור אותן לזמן ארוך יותר, אפשר להקפיא אותן. פשוט הניחו את העוגיות בשקית הקפאה והוציאו לפי הצורך. הן יישארו טריות וטעימות גם לאחר הפשרה.

מה לעשות אם התערובת יוצאת יבשה מדי?
אם התערובת נראית יבשה מדי ולא מתאחדת, אפשר להוסיף כף או שתיים של מים או חלב (רגיל או צמחי) ולערבב בעדינות עד שהתערובת מתאחדת. חשוב להוסיף נוזלים בהדרגה כדי לא להפוך את התערובת לנוזלית מדי.

האם אפשר להחליף את הסילאן במשהו אחר?
כן, אפשר להחליף את הסילאן במייפל טבעי או בדבש, אם אתם לא טבעונים. כל אחד מהם יעניק לעוגיות טעם מעט שונה אך עדיין מתוק ומענג. שימו לב שהמרקם עשוי להשתנות מעט בהתאם לסוג הממתיק שתבחרו.

איך אפשר לדעת שהעוגיות מוכנות?
העוגיות מוכנות כאשר הן מזהיבות קלות בקצוות. הן עשויות להיראות מעט רכות במרכז כשהן יוצאות מהתנור, אך הן יתקשו מעט בזמן שהן מתקררות. חשוב לא לאפות יתר על המידה כדי לשמור על רכותן.

האם אפשר להשתמש בקוקוס טרי במקום קוקוס טחון?
אפשר להשתמש בקוקוס טרי, אך יש לקחת בחשבון שהמרקם והטעם יהיו שונים. קוקוס טרי מכיל יותר לחות ולכן ייתכן שתצטרכו להתאים את כמות הנוזלים בתערובת. כמו כן, הטעם יהיה פחות מתוק ומעט יותר אגוזי.

מה לעשות אם אין לי שמן קוקוס?
אם אין לכם שמן קוקוס, אפשר להשתמש בשמן זית עדין או בשמן קנולה. כל אחד מהם יעניק לעוגיות טעם מעט שונה אך עדיין ישמור על רכותן. שמן זית עשוי להוסיף טעם פירותי קליל, בעוד ששמן קנולה ישמור על טעם נייטרלי.

האם אפשר להוסיף תוספות נוספות לעוגיות?
כמובן! אפשר להוסיף אגוזים קצוצים, שוקולד צ'יפס מריר, חמוציות מיובשות או צימוקים לתערובת. כל תוספת תעניק לעוגיות מרקם וטעם נוספים. אני ממליצה לנסות ולשחק עם התוספות כדי למצוא את השילוב המושלם עבורכם.

איך אפשר להפוך את המתכון לטבעוני?
כדי להפוך את המתכון לטבעוני, ניתן להחליף את הביצה ב"תחליף ביצה" טבעוני או להשתמש בכף זרעי פשתן טחונים מעורבבים עם שלוש כפות מים. תנו לתערובת לעמוד כמה דקות עד שהיא מסמיכה, ואז הוסיפו אותה לתערובת הרטובה.

האם אפשר להשתמש בקמח אחר במקום קמח כוסמין?
כן, אפשר להחליף את קמח הכוסמין בקמח שקדים או בקמח שיבולת שועל אם אתם מעדיפים עוגיות ללא גלוטן. זה יעניק לעוגיות מרקם שונה וטעים במיוחד. שימו לב שהמרקם עשוי להשתנות מעט בהתאם לסוג הקמח שתבחרו.
עוגיות סילאן וקוקוס הן לא רק מתכון פשוט וטעים, אלא גם זיכרון מתוק שמחזיר אותי לרגעים מיוחדים במטבח עם הילדים שלי. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהחלטתי להכין את העוגיות האלו, זה היה יום חורפי במיוחד, והילדים חזרו מבית הספר רטובים ומחייכים. רציתי להכין להם משהו שיחמם את הלב ויעלה חיוך על הפנים, והעוגיות האלו עשו בדיוק את זה.

הסילאן, עם המתיקות הטבעית שלו, מזכיר לי את הטיולים לשוק המקומי, כשאני בוחרת את הסילאן הכי טרי ומלא בטעמים. שמן הקוקוס, עם הניחוח הטרופי שלו, תמיד מזכיר לי את החופשות המשפחתיות שלנו בים, כשאנחנו יושבים יחד על החוף ונהנים מהשמש. השילוב של שני המרכיבים האלו בעוגיות יוצר חוויה קולינרית שמחברת בין זיכרונות ילדות לבין רגעים משפחתיים עכשוויים.

המתכון הזה הוא גם דרך נהדרת להכניס את הילדים למטבח. הם אוהבים לעזור לי לערבב את התערובת, ליצור כדורים קטנים ולראות איך העוגיות מתפשטות בתנור. זהו זמן איכות אמיתי, שבו אנחנו יוצרים יחד, צוחקים ומדברים על היום שעבר עליהם.

אני מאמינה שהעוגיות האלו יכולות להוות השראה לכל מי שמחפש לשלב בין בריאות לטעם. הן מתאימות לכל מי שרוצה להעניק למשפחה שלו משהו מתוק ובריא, בלי לוותר על הפינוק. אני מזמינה אתכם לנסות את המתכון הזה, לשחק עם המרכיבים, להוסיף את הטאץ' האישי שלכם, וליהנות מהרגעים הקטנים והמתוקים שהחיים מציעים. בתיאבון ובהצלחה!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן