דגים בתנור עם ירקות ורוטב שמנת לימוני – חובה לנסות

עודכן בתאריך 02/12/2024
המתכון הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, שילוב מושלם של דגים טריים, ירקות צבעוניים ורוטב שמנת לימוני שמעניק לכל המנה טוויסט מרענן. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, ומבטיח להותיר רושם בלתי נשכח על כל מי שטועם אותו. הדגים בתנור עם הירקות והרוטב הם לא רק טעימים אלא גם קלים להכנה, כך שתוכלו ליהנות ממנה מרשימה בלי להתאמץ יותר מדי.
רמת קושי בינוני
דגים בתנור עם ירקות ורוטב שמנת לימוני - חובה לנסות
דגים בתנור עם ירקות ורוטב שמנת לימוני - חובה לנסות
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
40 דק’

מצרכים

  • 4 פילה דג לבחירתכם (כמו סלמון או דניס)
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל סגול פרוס דק
  • 2 גזרים פרוסים לעיגולים
  • 1 פלפל אדום חתוך לרצועות
  • 1 קישוא פרוס לעיגולים
  • 1 כוס ברוקולי
  • 1 כוס שמנת מתוקה
  • מיץ מ-2 לימונים
  • 2 שיני שום כתושות
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.

2. מניחים את פילה הדג בתבנית אפייה ומברישים אותם בשמן זית משני הצדדים. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

3. מסדרים את הבצל, הגזר, הפלפל, הקישוא והברוקולי מסביב לדגים בתבנית.

4. מערבבים בקערה את השמנת המתוקה, מיץ הלימון והשום הכתוש. יוצקים את הרוטב על הדגים והירקות בתבנית.

5. מכסים את התבנית בנייר אלומיניום ואופים בתנור במשך 30 דקות.

6. מסירים את נייר האלומיניום ואופים עוד 10 דקות נוספות עד שהדגים והירקות מקבלים צבע זהוב.

7. מוציאים מהתנור, מפזרים פטרוזיליה קצוצה ומגישים חם.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לתערובת הרוטב גם כף חרדל דיז'ון לקבלת טעם חרדלי עדין.
אפשר להחליף את השמנת המתוקה ביוגורט טבעי למנה קלילה יותר.
להוסיף פרוסות לימון טריות מעל הדגים לפני האפייה להעצמת הטעם הלימוני.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג קפוא?
ת: כן, אך יש להפשיר את הדג היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את השמנת במשהו אחר?
ת: כן, ניתן להשתמש ביוגורט או קרם קוקוס כתחליף.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את המנה במקרר?
ת: המנה נשמרת היטב במקרר עד 2 ימים.
המתכון הזה נולד מתוך אהבה לדגים ולירקות טריים, והוא מלווה אותי כבר שנים רבות. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו לארוחת ערב משפחתית, והתגובות הנלהבות שקיבלתי מהילדים ומהבעל. מאז, זהו מתכון שחוזר על עצמו בכל פעם שאני רוצה להרשים את האורחים או פשוט לפנק את המשפחה במנה מיוחדת. השילוב של הדג עם הירקות והרוטב הלימוני יוצר חוויה קולינרית עשירה ומספקת, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן