כריך טונה מושלם כמו בקפטריה – ב-5 דקות עבודה

עודכן בתאריך 02/12/2024
הכריך הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו מהיר, טעים ומזין. הוא מזכיר את הכריכים שהיינו קונים בקפטריה בבית הספר, אבל עם טוויסט אישי שהופך אותו למיוחד יותר. תוך חמש דקות בלבד, תוכלו ליהנות מכריך טונה מושלם שימלא אתכם באנרגיה ויגרום לכם לחייך.
רמת קושי קל
כריך טונה מושלם כמו בקפטריה – ב-5 דקות עבודה
כריך טונה מושלם כמו בקפטריה – ב-5 דקות עבודה
5/5
מספר מנות
2
זמן הכנה
5 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 2 פרוסות לחם טרי
  • 1 קופסת טונה בשמן
  • 2 כפות מיונז
  • 1 כף חרדל
  • 1 כף מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 2 עלי חסה
  • 1 עגבנייה פרוסה
  • 1/4 בצל סגול פרוס דק

אופן ההכנה

1. פתחו את קופסת הטונה וסננו את השמן. העבירו את הטונה לקערה בינונית.

2. הוסיפו לקערה את המיונז, החרדל ומיץ הלימון. ערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.

3. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם וערבבו שוב.

4. קחו את פרוסות הלחם והניחו על כל אחת מהן עלה חסה.

5. הניחו על החסה את תערובת הטונה בצורה שווה.

6. הוסיפו פרוסות עגבנייה ובצל סגול מעל הטונה.

7. סגרו את הכריך עם פרוסת הלחם השנייה, חתכו לחצי והגישו מיד.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף פרוסות אבוקדו לכריך למרקם עשיר יותר.
ניתן להחליף את המיונז ביוגורט יווני למי שמחפש גרסה קלה יותר.
להוסיף פרוסות מלפפון חמוץ לתוספת חמיצות.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בטונה במים במקום בשמן?
ת: כן, בהחלט! זה ייתן לכריך טעם קליל יותר.
ש: האם אפשר להכין את הכריך מראש?
ת: עדיף להכין את הכריך סמוך לזמן האכילה כדי לשמור על טריות.
ש: האם אפשר להחליף את הלחם בלחם ללא גלוטן?
ת: כן, אפשר להשתמש בלחם ללא גלוטן לפי העדפתכם.
הכריך הזה מחזיר אותי לילדות, לימים שבהם היינו קונים כריכים בקפטריה של בית הספר. אבל היום, עם קצת יצירתיות, אני מצליחה לשדרג את הטעם ולהפוך אותו למשהו מיוחד יותר. הילדים שלי אוהבים את הכריך הזה, והוא תמיד מצליח להעלות חיוך על פניהם. זהו פתרון מושלם לארוחת צהריים מהירה או לנשנוש בין הארוחות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן