חטיפי סופגניה אפויים – גרסה קלה ובריאה

עודכן בתאריך 01/12/2024
חטיפי סופגניה אפויים הם הפתרון המושלם למי שמחפש את הטעם המוכר והאהוב של סופגניות, אבל בצורה קלה ובריאה יותר. המתכון הזה מתאים במיוחד לחג החנוכה, אבל גם לכל השנה, כשמתחשק משהו מתוק ומיוחד. החטיפים האלו הם קטנים, פריכים מבחוץ ורכים מבפנים, והם פשוט נמסים בפה. תתכוננו להתאהב!
רמת קושי בינוני
חטיפי סופגניה אפויים – גרסה קלה ובריאה
חטיפי סופגניה אפויים – גרסה קלה ובריאה
5/5
מספר מנות
8
זמן הכנה
90 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 2 כוסות קמח לבן
  • 1 כוס קמח מלא
  • 1 כף שמרים יבשים
  • 1/4 כוס סוכר
  • 1/2 כוס חלב חם
  • 1/4 כוס שמן קוקוס מומס
  • 2 ביצים
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 1/2 כפית מלח
  • ריבת תות או כל ריבה אחרת למילוי
  • אבקת סוכר לפיזור

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, מערבבים את הקמח הלבן והקמח המלא יחד עם השמרים והסוכר. מוסיפים את החלב החם ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

2. מוסיפים את השמן קוקוס המומס, הביצים, תמצית הווניל והמלח. לשים את הבצק עד שהוא חלק וגמיש, כ-10 דקות. אם הבצק דביק מדי, מוסיפים מעט קמח.

3. מכסים את הקערה במגבת לחה ומניחים להתפחה במקום חמים למשך כשעה, או עד שהבצק מכפיל את נפחו.

4. מחממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

5. לאחר שהבצק תפח, מרדדים אותו על משטח מקומח לעובי של כ-1 ס"מ. בעזרת חותכן עגול, קורצים עיגולים מהבצק ומניחים אותם על התבנית המוכנה.

6. בעזרת האצבע, יוצרים שקע קטן במרכז כל עיגול וממלאים בכפית קטנה של ריבה.

7. אופים בתנור שחומם מראש כ-15-20 דקות, או עד שהחטיפים מזהיבים.

8. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט. מפזרים אבקת סוכר מעל ומגישים חמים.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף מעט קינמון לבצק לקבלת טעם חמים ומיוחד.
ניתן למלא את החטיפים בקרם שוקולד או קרם וניל במקום ריבה.
להוסיף מעט גרידת לימון לבצק לקבלת טעם רענן.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקמח ללא גלוטן?
ת: כן, ניתן להשתמש בתערובת קמחים ללא גלוטן, אך יש לשים לב למרקם הבצק.
ש: האם אפשר להקפיא את החטיפים?
ת: כן, ניתן להקפיא את החטיפים לאחר האפייה ולחמם אותם בתנור לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להשתמש בשמן אחר במקום שמן קוקוס?
ת: כן, ניתן להשתמש בשמן צמחי אחר, אך שמן קוקוס מוסיף טעם מיוחד.
המתכון הזה נולד מתוך הרצון לשלב את המסורת של חג החנוכה עם אורח חיים בריא יותר. כילדה, תמיד חיכיתי לסופגניות של סבתא, אבל היום אני מחפשת דרכים להפוך את המנות האהובות לבריאות יותר. החטיפים האלו הם בדיוק זה - שילוב של טעם וזיכרונות עם נגיעה מודרנית ובריאה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן