בוקר טוב לכל חובבי הקפה! אם אתם כמוני, אתם לא יכולים להתחיל את היום בלי כוס קפה חמה ומעוררת. אבל האם אי פעם תהיתם איזה סוג קפה מכיל הכי הרבה קפאין? בואו נצלול לעולם המרתק של הקפה ונגלה יחד.
מהו קפאין ולמה הוא חשוב?
קפאין הוא חומר ממריץ טבעי שנמצא בקפה, תה, שוקולד ומשקאות אנרגיה. הוא עוזר לנו להישאר ערניים ומרוכזים, ולכן רבים מאיתנו לא מוותרים על כוס הקפה של הבוקר. אבל כמה קפאין יש בכל סוג של קפה?
אספרסו – הקטן והחזק
אספרסו הוא אחד מסוגי הקפה המכילים הכי הרבה קפאין. למרות שהוא מוגש בכוסות קטנות, הוא מרוכז מאוד. כוס אספרסו אחת יכולה להכיל בין 60 ל-100 מ”ג קפאין, תלוי בסוג הפולים ובאופן ההכנה.
קפה פילטר – הקלאסי והמרגיע
קפה פילטר, או קפה אמריקאי, הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם.
קפה טורקי – המסורת והעוצמה
קפה טורקי הוא משקה מסורתי שמכיל כמות גבוהה של קפאין. הוא מוכן על ידי הרתחת הקפה עם מים וסוכר, ויכול להכיל בין 100 ל-150 מ”ג קפאין בכוס קטנה. זהו משקה חזק ומרוכז שמתאים לאוהבי הקפה האמיתיים.
קפה קר – המרענן והמעורר
קפה קר, או קולד ברו, הוא משקה קפה שמוכן על ידי חליטה קרה של הקפה למשך מספר שעות. התוצאה היא משקה מרענן עם טעם עשיר וכמות קפאין גבוהה, שיכולה להגיע ל-200 מ”ג בכוס.
קפוצ’ינו ולאטה – הפינוק המפנק
קפוצ’ינו ולאטה הם משקאות קפה עם חלב מוקצף, והם מכילים פחות קפאין מאספרסו או קפה פילטר. כוס קפוצ’ינו מכילה בדרך כלל בין 60 ל-80 מ”ג קפאין, בעוד כוס לאטה מכילה בין 75 ל-150 מ”ג, תלוי בכמות האספרסו.
אז בפעם הבאה שאתם מתלבטים איזה קפה לשתות, זכרו את כמות הקפאין בכל סוג ותבחרו את המשקה שמתאים לכם ביותר. תהנו מהקפה שלכם!
