דג בקארי עם ברוקולי וכרובית

עודכן בתאריך 24/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש של דג בקארי עם ברוקולי וכרובית. זהו מתכון שמשלב טעמים עשירים ומגוונים, ומביא את המטבח האסייתי אליכם הביתה. הדג בקארי הוא מנה שמלאה בטעמים חמים ומנחמים, והברוקולי והכרובית מוסיפים לה מרקם וערכים תזונתיים. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא בטוח יגרום לכולם להתלהב ולבקש תוספת!
רמת קושי בינוני
דג בקארי עם ברוקולי וכרובית
דג בקארי עם ברוקולי וכרובית
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 600 גרם פילה דג לבן (כמו קוד או הליבוט)
  • 2 כפות שמן קוקוס
  • 1 בצל גדול קצוץ
  • 3 שיני שום כתושות
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 1 כף אבקת קארי
  • 400 מ"ל חלב קוקוס
  • 1 כף רוטב סויה
  • 1 כף מיץ לימון טרי
  • 1 כף סוכר חום
  • 200 גרם ברוקולי מופרד לפרחים
  • 200 גרם כרובית מופרדת לפרחים
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • כוסברה טרייה לקישוט

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הקוקוס במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא מתחיל להזהיב.

2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהריח מתחיל להתפשט במטבח.

3. מוסיפים את אבקת הקארי ומערבבים היטב כך שכל התבלינים יתערבבו עם השמן והבצל.

4. מוסיפים את חלב הקוקוס, רוטב הסויה, מיץ הלימון והסוכר החום. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה קלה.

5. מוסיפים את פרחי הברוקולי והכרובית למחבת ומבשלים כ-10 דקות, עד שהירקות מתרככים אך עדיין שומרים על פריכות.

6. מוסיפים את פילה הדג למחבת, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם, ומבשלים כ-10 דקות נוספות, עד שהדג מתבשל לחלוטין.

7. מסירים מהאש ומקשטים בכוסברה טרייה לפני ההגשה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף פלפל חריף קצוץ למי שאוהב טעמים חריפים.
אפשר להחליף את הברוקולי והכרובית בזוקיני או גזר למי שמעדיף ירקות אחרים.
ניתן להוסיף כף חמאת בוטנים לרוטב לקבלת טעם עשיר יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג קפוא? ת: כן, ניתן להשתמש בדג קפוא, אך יש להפשיר אותו היטב לפני הבישול.
ש: האם אפשר להחליף את חלב הקוקוס במשהו אחר? ת: אפשר להחליף את חלב הקוקוס בשמנת מתוקה, אך הטעם יהיה שונה.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש? ת: אפשר להכין את הרוטב והירקות מראש, אך מומלץ להוסיף את הדג רק לפני ההגשה כדי לשמור על טריותו.
המתכון הזה נולד מתוך אהבתי למטבח האסייתי ולשילוב טעמים מפתיעים. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו למשפחתי - הילדים היו סקפטיים בהתחלה, אבל אחרי הביס הראשון הם לא יכלו להפסיק לאכול! מאז, המנה הזו הפכה לאחת המועדפות עלינו, במיוחד בערבי שישי כשכולנו מתכנסים סביב השולחן. אני אוהבת לראות איך כל אחד מוסיף את הטאץ' האישי שלו, אם זה עוד קצת כוסברה או טיפת מיץ לימון. זו מנה שמביאה את כולנו יחד, ואני בטוחה שהיא תעשה את אותו הדבר גם עבורכם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן