פילה לוקוס במחבת עם רוטב לימון וקוקוס מרענן ומיוחד

עודכן בתאריך 23/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרענן לפילה לוקוס במחבת עם רוטב לימון וקוקוס. זהו מתכון שמשלב טעמים טרופיים עם נגיעות ים תיכוניות, ויוצר חוויה קולינרית יוצאת דופן. המנה הזו מתאימה לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד, והיא תגרום לכל סועד להרגיש כאילו הוא נמצא בחופשה אקזוטית.
רמת קושי בינוני
פילה לוקוס במחבת עם רוטב לימון וקוקוס מרענן ומיוחד
פילה לוקוס במחבת עם רוטב לימון וקוקוס מרענן ומיוחד
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 4 פילה לוקוס
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל קטן קצוץ
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 1 כוס חלב קוקוס
  • 1/4 כוס מיץ לימון טרי
  • 1 כף סוכר חום
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/4 כוס כוסברה קצוצה
  • 1 כף גרידת לימון

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא מתחיל להזהיב.

2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהריחות מתחילים להתפשט במטבח.

3. מניחים את פילה הלוקוס במחבת, מתבלים במלח ופלפל, ומטגנים כ-3 דקות מכל צד עד שהדג מתחיל להזהיב.

4. מוציאים את הדג מהמחבת ומניחים בצד. במחבת מוסיפים את חלב הקוקוס, מיץ הלימון, הסוכר החום וגרידת הלימון. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.

5. מנמיכים את האש ומבשלים את הרוטב כ-5 דקות עד שהוא מתחיל להסמיך.

6. מחזירים את פילה הלוקוס למחבת, מכסים את הדג ברוטב ומבשלים עוד כ-5 דקות על אש נמוכה.

7. מפזרים מעל כוסברה קצוצה ומגישים חם לצד אורז לבן או קוסקוס.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לרוטב מעט צ'ילי חריף כדי להוסיף חריפות למנה.
ניתן להחליף את הכוסברה בפטרוזיליה למי שלא אוהב את הטעם של הכוסברה.
אפשר להוסיף ירקות כמו פלפלים צבעוניים או קישואים למחבת יחד עם הבצל והשום.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג אחר במקום לוקוס? ת: בהחלט, אפשר להשתמש בכל דג לבן אחר כמו דניס או בס.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש? ת: עדיף להכין את המנה סמוך להגשה כדי לשמור על טריות הדג והרוטב.
ש: האם אפשר להחליף את חלב הקוקוס במשהו אחר? ת: אפשר להשתמש בשמנת מתוקה, אך הטעם יהיה שונה ופחות טרופי.
המתכון הזה נולד מתוך אהבתי לטעמים טרופיים ורצון לשלב אותם במטבח הביתי שלי. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את המנה הזו - הילדים שלי היו סקפטיים בהתחלה, אבל אחרי הביס הראשון הם לא יכלו להפסיק לאכול. מאז, זה הפך לאחד המתכונים האהובים עלינו בבית, במיוחד בימים חמים כשמתחשק לנו משהו קליל ומרענן.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן