פילה לוקוס במחבת עם פלפלים קלויים ובצל סגול צבעוני ומיוחד

עודכן בתאריך 22/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני אוהבת להכין למשפחתי - פילה לוקוס במחבת עם פלפלים קלויים ובצל סגול. זהו מתכון שמשלב טעמים עשירים וצבעים מרהיבים, והוא מתאים במיוחד לארוחות משפחתיות או לאירוח חברים. הפילה לוקוס הוא דג עדין וטעים, והפלפלים הקלויים מוסיפים לו טעם מעושן ומיוחד. הבצל הסגול מוסיף צבעוניות ופריכות למנה, והכל יחד יוצר חוויה קולינרית בלתי נשכחת.
רמת קושי בינוני
פילה לוקוס במחבת עם פלפלים קלויים ובצל סגול צבעוני ומיוחד
פילה לוקוס במחבת עם פלפלים קלויים ובצל סגול צבעוני ומיוחד
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 4 פילטים של לוקוס
  • 2 פלפלים אדומים
  • 2 פלפלים צהובים
  • 1 בצל סגול גדול
  • 3 כפות שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • 1 כף דבש
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 2 שיני שום כתושות
  • חופן פטרוזיליה קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

1. מתחילים בקליית הפלפלים: מחממים תנור ל-200 מעלות, מניחים את הפלפלים על תבנית אפייה ומכניסים לתנור למשך 20 דקות, עד שהקליפה מתנפחת ומשחימה. לאחר מכן, מוציאים את הפלפלים מהתנור ומניחים להם להתקרר מעט. מקלפים את הקליפה וחותכים לרצועות דקות.

2. בזמן שהפלפלים בתנור, חותכים את הבצל הסגול לטבעות דקות ומטגנים במחבת עם כף שמן זית עד שהבצל מתרכך ומתחיל להשחים.

3. מכינים את הפילה לוקוס: מחממים מחבת גדולה עם 2 כפות שמן זית, מניחים את הפילטים במחבת ומטגנים כ-4 דקות מכל צד, עד שהדג מתבשל ומקבל צבע זהוב.

4. מערבבים בקערה את מיץ הלימון, הדבש, השום הכתוש, מלח ופלפל. יוצקים את התערובת על הפילטים במחבת ומבשלים עוד 2 דקות.

5. מסדרים את הפלפלים הקלויים והבצל המטוגן על צלחת הגשה, מניחים מעל את הפילטים ומקשטים בפטרוזיליה קצוצה.

6. מגישים חם ונהנים מהטעמים המופלאים!

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף זיתים שחורים או ירוקים למנה להוספת טעם נוסף.
אפשר להוסיף מעט צ'ילי חריף לתערובת הלימון והדבש למי שאוהב טעמים חריפים.
ניתן להגיש את המנה על מצע של אורז לבן או קוסקוס לספיגת הרוטב הטעים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדג אחר במקום לוקוס? ת: כן, אפשר להשתמש בדג לבן אחר כמו דניס או לברק.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש? ת: אפשר להכין את הפלפלים והבצל מראש, אך את הדג מומלץ לטגן סמוך להגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הדבש במשהו אחר? ת: כן, אפשר להשתמש בסירופ מייפל או אגבה במקום הדבש.
המתכון הזה נולד מתוך אהבתי לדגים ולשילובם עם ירקות קלויים. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את המנה הזו - זה היה בערב שישי, כשכל המשפחה התכנסה לארוחת ערב. הריחות שהתפשטו במטבח היו מדהימים, והתגובות של הילדים והבעל היו נלהבות. מאז, הפילה לוקוס עם הפלפלים הקלויים והבצל הסגול הפך למנה קבועה אצלנו בבית, ואני תמיד שמחה לשתף את המתכון עם חברים ומשפחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן