סלט חיטה עם רוטב לימון ושמן זית – פשוט וטבעי

עודכן בתאריך 15/11/2024
סלט חיטה עם רוטב לימון ושמן זית הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא פשוט להכנה, מלא בטעמים טבעיים ומרעננים, ומתאים לכל ארוחה. החיטה מעניקה לסלט מרקם עשיר ומזין, בעוד שהרוטב הלימוני מוסיף לו חמצמצות מרעננת. זהו סלט שמתאים גם לארוחות משפחתיות וגם לאירועים מיוחדים, והוא תמיד מקבל מחמאות!
רמת קושי קל
סלט חיטה עם רוטב לימון ושמן זית – פשוט וטבעי
סלט חיטה עם רוטב לימון ושמן זית – פשוט וטבעי
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס חיטה
  • 2 כוסות מים
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מ-2 לימונים
  • 1 כף דבש
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות
  • 1/4 כוס בצל סגול קצוץ
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול החיטה: שוטפים את החיטה היטב תחת מים זורמים ומסננים. מעבירים לסיר עם 2 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות, עד שהחיטה רכה אך עדיין שומרת על מרקמה. מסננים ומניחים בצד להתקרר.

2. בזמן שהחיטה מתקררת, מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית, מיץ לימון ודבש עד לקבלת תערובת אחידה.

3. בקערה גדולה מערבבים את החיטה המבושלת עם הפטרוזיליה, הנענע, עגבניות השרי והבצל הסגול.

4. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב כך שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.

5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים מיד או שומרים במקרר עד להגשה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט גבינת פטה מפוררת לקבלת טעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף אגוזים קלויים כמו שקדים או אגוזי מלך לתוספת קראנצ'יות.
ניתן להוסיף זיתים שחורים או ירוקים לתוספת טעם ים-תיכוני.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בחיטה מלאה?
ת: בהחלט! חיטה מלאה תוסיף ערך תזונתי נוסף לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד יומיים.
ש: האם אפשר להחליף את הדבש במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בסירופ מייפל או סילאן במקום הדבש.
הסלט הזה נולד מתוך אהבתי לחומרי גלם טבעיים ופשוטים. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו לארוחת שישי משפחתית, והתגובות היו מדהימות. מאז, הוא הפך לחלק בלתי נפרד מהתפריט שלנו. הילדים שלי אוהבים אותו במיוחד, ואני שמחה לדעת שהם נהנים ממנה בריאה ומזינה. זהו סלט שמביא איתו תחושת רעננות וטבעיות לכל שולחן.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן