סלט חיטה עם אגוזי מלך – פריך ובריא

עודכן בתאריך 15/11/2024
סלט חיטה עם אגוזי מלך הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב בין טעמים פריכים ובריאים, ומציע חווית אכילה מרעננת ומזינה. החיטה מעניקה לסלט מרקם עשיר ומלא, בעוד שאגוזי המלך מוסיפים קראנץ' וטעם אגוזי עמוק. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרשימה לשולחן החג. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי במשהו קצת שונה ומיוחד.
רמת קושי בינוני
סלט חיטה עם אגוזי מלך – פריך ובריא
סלט חיטה עם אגוזי מלך – פריך ובריא
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 1 כוס חיטה
  • 2 כוסות מים
  • 1/2 כוס אגוזי מלך
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את החיטה היטב תחת מים זורמים. לאחר מכן, להניח אותה בסיר עם 2 כוסות מים ולהביא לרתיחה. לאחר הרתיחה, להנמיך את האש ולבשל על אש קטנה כ-20 דקות, עד שהחיטה רכה אך עדיין שומרת על מרקמה.

2. בזמן שהחיטה מתבשלת, יש לקלות את אגוזי המלך במחבת יבשה על אש בינונית. יש לערבב מדי פעם כדי למנוע חריכה, עד שהאגוזים מקבלים צבע זהוב וריח אגוזי נעים. לאחר מכן, לקרר ולחתוך לחתיכות גסות.

3. כאשר החיטה מוכנה, יש לסנן אותה ולהניח בצד להתקרר.

4. בקערה גדולה, לערבב את החיטה המבושלת עם אגוזי המלך הקלויים, חמוציות, פטרוזיליה ובצל ירוק.

5. להכין רוטב על ידי ערבוב שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל. לשפוך את הרוטב על הסלט ולערבב היטב עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.

6. לטעום ולתקן תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם האישי.

7. להגיש את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט ישמר במקרר עד 3 ימים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי רימון לסלט למתיקות נוספת וצבע מרהיב.
אפשר להחליף את החמוציות בצימוקים או בתאנים מיובשות לגיוון בטעמים.
להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט למרקם קרמי ועשיר יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בחיטה מלאה?
ת: בהחלט! חיטה מלאה תוסיף ערך תזונתי נוסף לסלט.
ש: האם ניתן להחליף את אגוזי המלך באגוזים אחרים?
ת: כן, אפשר להשתמש באגוזי פקאן או שקדים קלויים במקום אגוזי מלך.
ש: האם הסלט מתאים לטבעונים?
ת: כן, הסלט טבעוני לחלוטין ומתאים לכל מי שמחפש מנה בריאה ומזינה.
הסלט הזה נולד מתוך אהבתי לשלב בין טעמים ומרקמים שונים. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו לארוחת חג משפחתית, והתגובות היו נלהבות. מאז, הוא הפך למנה קבועה בכל אירוע מיוחד. הילדים שלי אוהבים את הקראנץ' של האגוזים והחמוציות, ואני אוהבת את העובדה שהוא כל כך בריא ומזין. זהו סלט שמביא איתו תחושת חגיגה בכל ביס.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן