סלט דוחן עם גזר מגורד – צבעוני ובריא

עודכן בתאריך 15/11/2024
הסלט הזה הוא חגיגה של צבעים וטעמים, והוא מושלם לכל ארוחה משפחתית או אירוע מיוחד. הדוחן, שהוא דגן עתיק ומזין, משתלב בצורה מושלמת עם הגזר המגורד והטרי, ויחד הם יוצרים סלט קליל, מרענן ובריא. זהו סלט שמביא איתו תחושת רעננות וטעמים עשירים, והוא מתאים גם כארוחה קלה בפני עצמה או כתוספת למנה עיקרית.
רמת קושי בינוני
סלט דוחן עם גזר מגורד – צבעוני ובריא
סלט דוחן עם גזר מגורד – צבעוני ובריא
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס דוחן
  • 2 כוסות מים
  • 3 גזרים מגורדים
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מיץ מלימון אחד
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/4 כוס חמוציות מיובשות

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הדוחן: שוטפים את הדוחן היטב תחת מים זורמים, ולאחר מכן מבשלים אותו עם 2 כוסות מים בסיר על אש בינונית. מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות, עד שהדוחן סופג את כל המים ומתרכך.

2. בזמן שהדוחן מתבשל, מגרדים את הגזרים בעזרת פומפייה ומניחים בקערה גדולה.

3. מוסיפים לקערה את הפטרוזיליה הקצוצה, שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל, ומערבבים היטב.

4. לאחר שהדוחן מוכן, מניחים לו להתקרר מעט ולאחר מכן מוסיפים אותו לקערה עם שאר המרכיבים.

5. מוסיפים את אגוזי המלך הקצוצים והחמוציות המיובשות, ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתאחדים.

6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או שמן זית לפי הטעם.

7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לסלט קוביות אבוקדו לקבלת מרקם קרמי ועשיר.
אפשר להוסיף גרגרי רימון לתוספת צבע וטעם מתוק-חמצמץ.
ניתן להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה או נענע לקבלת טעמים שונים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בדוחן מוכן מראש?
ת: כן, אפשר להשתמש בדוחן מוכן מראש כדי לחסוך זמן, אך יש לוודא שהוא טרי.
ש: האם אפשר להחליף את הגזר בירק אחר?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בקישואים מגורדים או סלק מגורד לקבלת טעמים שונים.
ש: האם הסלט מתאים לאחסון במקרר?
ת: כן, הסלט נשמר היטב במקרר עד יומיים, אך מומלץ להוסיף את האגוזים והחמוציות לפני ההגשה כדי לשמור על פריכותם.
הסלט הזה נולד מתוך אהבתי לדוחן ולגזר, שני מרכיבים שאני תמיד מחפשת לשלב במתכונים שלי. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי אותו לארוחת ערב משפחתית, והתגובות היו נלהבות. הילדים אהבו את הצבעוניות והטעמים, ואני אהבתי את העובדה שהצלחתי להכין מנה בריאה ומזינה שכולם נהנו ממנה. מאז, הסלט הזה הפך לחלק בלתי נפרד מהתפריט שלנו, ואני תמיד שמחה לשתף את המתכון עם חברים ומשפחה.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן