סלט ירקות עם טחינה – קרמי ומפנק

עודכן בתאריך 14/11/2024
סלט ירקות עם טחינה הוא אחד מהמאכלים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטריות והפריכות של הירקות עם הקרמיות והעושר של הטחינה, ויוצר חוויה קולינרית מושלמת. זהו סלט שמתאים לכל עונה ולכל ארוחה, בין אם זה כארוחה קלה בצהריים או כתוספת מרעננת לארוחת ערב. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרגיש קצת יותר בריאה, אבל עדיין ליהנות מטעמים עשירים ומפנקים. אז בואו נתחיל!
רמת קושי קל
סלט ירקות עם טחינה – קרמי ומפנק
סלט ירקות עם טחינה – קרמי ומפנק
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 2 עגבניות גדולות
  • 1 מלפפון
  • 1 פלפל אדום
  • 1 בצל סגול קטן
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/2 כוס טחינה גולמית
  • 1/4 כוס מים
  • מיץ מלימון אחד
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף היטב את כל הירקות ונייבש אותם בעדינות. זה חשוב כדי שהסלט לא יהיה מימי מדי.

2. נחתוך את העגבניות והמלפפון לקוביות קטנות, את הפלפל האדום לרצועות דקות, ואת הבצל הסגול לפרוסות דקות.

3. נעביר את כל הירקות לקערה גדולה ונוסיף את הפטרוזיליה והנענע הקצוצות. נערבב בעדינות כדי לשלב את כל המרכיבים.

4. להכנת הטחינה, נערבב בקערה נפרדת את הטחינה הגולמית עם המים, מיץ הלימון, שמן הזית, מלח ופלפל. נערבב היטב עד לקבלת מרקם קרמי וחלק.

5. נשפוך את הטחינה על הסלט ונערבב בעדינות עד שכל הירקות מצופים בטחינה הקרמית.

6. נטעם ונוסיף מלח או פלפל לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון אם רוצים טעם חמצמץ יותר.

7. נגיש את הסלט מיד, או נשמור במקרר עד שעת ההגשה. הסלט טעים במיוחד כשהוא קר ומרענן.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי חומוס מבושלים לסלט כדי להעשיר אותו בחלבון.
אפשר להוסיף זיתים שחורים או ירוקים לפריכות נוספת.
ניתן להוסיף קוביות גבינת פטה או בולגרית לטעם עשיר יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בטחינה מוכנה במקום טחינה גולמית?
ת: כן, אפשר להשתמש בטחינה מוכנה, אך כדאי לבדוק את התיבול שלה ולהתאים לפי הטעם.
ש: האם אפשר להחליף את הפטרוזיליה והנענע בעשבי תיבול אחרים?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בכוסברה או בזיליקום לפי הטעם האישי.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את הסלט במקרר?
ת: הסלט נשמר היטב במקרר עד יומיים, אך מומלץ לאכול אותו ביום ההכנה כדי ליהנות מהטריות.
הסלט הזה מזכיר לי את הקיץ בבית הוריי, כשהיינו יושבים יחד בגינה ואוכלים ארוחות קלות ומרעננות. אמא שלי תמיד הייתה מכינה סלטים עם טחינה, והטעם הזה נשאר איתי עד היום. זהו סלט שמביא איתו זיכרונות טובים של משפחה, שמש וצחוק.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן