סלט קיסר עם טופו לתוספת בריאה

עודכן בתאריך 08/11/2024
סלט קיסר הוא אחד הסלטים האהובים עליי, אבל הפעם החלטתי להוסיף לו טוויסט בריא ומעניין - טופו! הטופו מוסיף חלבון איכותי לסלט והופך אותו למנה משביעה ומזינה יותר. זהו סלט שמתאים לכל המשפחה, ואפילו הילדים שלי אוהבים אותו!
רמת קושי בינוני
סלט קיסר עם טופו לתוספת בריאה
סלט קיסר עם טופו לתוספת בריאה
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 1 חבילת טופו
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף רוטב סויה
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כף חרדל דיז'ון
  • 2 שיני שום כתושות
  • 1 ראש חסה רומית
  • 1/2 כוס קרוטונים
  • 1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, נחתוך את הטופו לקוביות קטנות ונניח בקערה. נוסיף כף שמן זית, רוטב סויה, מיץ לימון וחרדל דיז'ון. נערבב היטב ונשאיר להשרות כ-10 דקות.

2. בינתיים, נחמם מחבת עם כף שמן זית נוספת ונוסיף את קוביות הטופו. נטגן עד שהן מזהיבות מכל הצדדים, כ-5 דקות. נניח בצד להתקרר.

3. נשטוף את החסה ונחתוך אותה לרצועות דקות. נניח בקערת סלט גדולה.

4. נוסיף את הקרוטונים, גבינת הפרמזן והטופו המטוגן לקערה עם החסה.

5. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה את השום הכתוש, כף שמן זית, מיץ לימון, חרדל דיז'ון, מלח ופלפל לפי הטעם.

6. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב ברוטב.

7. נגיש מיד ונהנה מסלט קיסר עם טופו טעים ובריא!

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף אגוזים קלויים לתוספת קראנצ'יות.
ניתן להחליף את גבינת הפרמזן בגבינה טבעונית למי שמעדיף.
אפשר להוסיף עגבניות שרי חצויות למתיקות וצבע.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בטופו קשה במקום רך?
ת: כן, אפשר להשתמש בטופו קשה, אך יש להשרות אותו יותר זמן כדי שיספוג את הטעמים.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: אפשר להכין את כל המרכיבים מראש, אך מומלץ לערבב את הסלט עם הרוטב רק לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הקרוטונים במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את הקרוטונים בגרעיני חמנייה או שקדים קלויים.
סלט קיסר עם טופו הוא גרסה בריאה ומזינה לסלט הקלאסי. הטופו מוסיף חלבון איכותי והופך את הסלט למנה משביעה שמתאימה לכל המשפחה. עם רוטב עשיר בטעמים וקרוטונים קראנצ'יים, זהו סלט שלא תרצו להפסיק לאכול!

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן