סלט ברוקולי עם פטריות

עודכן בתאריך 05/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט ברוקולי עם פטריות שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. זהו סלט שמביא את הטעמים של הטבע לצלחת שלכם, עם שילוב מושלם של ברוקולי טרי ופטריות עסיסיות. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני בטוחה שהילדים שלכם יאהבו אותו בדיוק כמוני!
רמת קושי בינוני
סלט ברוקולי עם פטריות
סלט ברוקולי עם פטריות
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
10 דק’

מצרכים

  • 1 ראש ברוקולי
  • 200 גרם פטריות שמפיניון
  • 1 בצל סגול קטן
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • 1 כף סויה
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף גרעיני חמניה קלויים
  • 1 כף שומשום קלוי
  • 1 כף פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את הברוקולי ונחתוך אותו לפרחים קטנים. נבשל את הברוקולי במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-3 דקות, עד שהוא מתרכך מעט אך עדיין שומר על פריכותו. נקרר במים קרים ונניח בצד.

2. נשטוף את הפטריות ונחתוך לפרוסות דקות. נחתוך את הבצל הסגול לטבעות דקות.

3. במחבת גדולה, נחמם את שמן הזית ונוסיף את הבצל. נטגן עד שהבצל מתרכך ומתחיל להזהיב.

4. נוסיף את הפטריות למחבת ונמשיך לטגן עד שהן מתרככות ומשחררות את הנוזלים שלהן.

5. נוסיף את הברוקולי למחבת ונערבב בעדינות כדי שהטעמים יתמזגו.

6. נוסיף את החומץ הבלסמי, הסויה, המלח והפלפל ונערבב היטב.

7. נעביר את הסלט לקערת הגשה ונפזר מעל את גרעיני החמניה, השומשום והפטרוזיליה הקצוצה.

8. נגיש את הסלט חם או בטמפרטורת החדר, לפי העדפתכם.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף אגוזי מלך קצוצים לתוספת קראנצ'יות.
אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת למי שאוהב טעמים חלביים.
ניתן להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה למי שמעדיף טעם חזק יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בברוקולי קפוא?
ת: כן, אפשר להשתמש בברוקולי קפוא, אך יש להפשיר אותו לפני הבישול.
ש: האם אפשר להחליף את הפטריות בסוג אחר?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בפטריות פורטובלו או פטריות יער.
ש: האם הסלט מתאים גם לטבעונים?
ת: כן, הסלט מתאים לטבעונים כל עוד לא מוסיפים גבינת פטה.
סלט ברוקולי עם פטריות הוא סלט טעים ובריא שמתאים לכל ארוחה. הוא משלב את הטעמים העדינים של הברוקולי עם העסיסיות של הפטריות, ומקבל תוספת קראנצ'ית מגרעיני החמניה והשומשום. ניתן לשדרג את הסלט עם אגוזים או גבינה לפי הטעם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן