סלט חצילים עם גרגרי חומוס: מתכון משביע ובריא

עודכן בתאריך 06/11/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לסלט חצילים עם גרגרי חומוס. זהו סלט שמשלב טעמים מזרח תיכוניים עם נגיעות מודרניות, והוא מושלם כארוחה קלה או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. החצילים הקלויים מעניקים לסלט טעם מעושן ומיוחד, בעוד שגרגרי החומוס מוסיפים לו מרקם עשיר ומשביע. זהו סלט שמלא בטעמים, צבעים ובריאות, ואני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
רמת קושי בינוני
סלט חצילים עם גרגרי חומוס: מתכון משביע ובריא
סלט חצילים עם גרגרי חומוס: מתכון משביע ובריא
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 2 חצילים בינוניים
  • 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים
  • 1 בצל סגול קצוץ דק
  • 1 פלפל אדום קצוץ
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • 1 כף טחינה גולמית
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, חותכים את החצילים לקוביות בגודל בינוני ומניחים אותם במסננת. מפזרים מעט מלח מעל ומשאירים לנוח כ-15 דקות כדי להוציא את המרירות. לאחר מכן, שוטפים את החצילים ומייבשים היטב.

2. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. מניחים את קוביות החצילים על תבנית מרופדת בנייר אפייה, מזלפים מעל שמן זית ומערבבים היטב. אופים בתנור כ-25 דקות עד שהחצילים רכים וזהובים.

3. בזמן שהחצילים בתנור, מכינים את שאר מרכיבי הסלט. בקערה גדולה מערבבים את גרגרי החומוס, הבצל הסגול, הפלפל האדום, הפטרוזיליה והנענע.

4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, הטחינה, מלח ופלפל. טורפים היטב עד לקבלת רוטב אחיד.

5. כאשר החצילים מוכנים, מוסיפים אותם לקערת הסלט ומערבבים בעדינות. מוסיפים את הרוטב ומערבבים שוב עד שכל המרכיבים מצופים היטב.

6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרעיני רימון לסלט להענקת מתיקות וחמצמצות נוספת.
אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת למי שאוהב טעמים חלביים.
להוסיף אגוזי מלך קלויים לקראנץ' נוסף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בחצילים קלויים קנויים?
ת: כן, אפשר להשתמש בחצילים קלויים קנויים, אך הטעם יהיה מעט שונה.
ש: האם אפשר להחליף את גרגרי החומוס בקטניות אחרות?
ת: בהחלט, אפשר להשתמש בעדשים או שעועית לבנה במקום גרגרי החומוס.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד יומיים. מומלץ להוסיף את הרוטב סמוך להגשה.
סלט חצילים עם גרגרי חומוס הוא סלט עשיר בטעמים ובריאות, המשלב חצילים קלויים עם גרגרי חומוס, ירקות טריים ורוטב טחינה לימוני. מתאים כארוחה קלה או כתוספת מרעננת.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן