סלט נבטים עם טופו – טבעוני וטעים ב-3 דקות

עודכן בתאריך 03/11/2024
היי לכולם! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט, מהיר וטעים במיוחד לסלט נבטים עם טופו. זהו סלט טבעוני שמכינים ב-3 דקות בלבד, והוא מושלם לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב. הנבטים הטריים והטופו המוקפץ יוצרים שילוב מרענן ובריא, והטעמים משתלבים יחד בצורה מושלמת. אז אם אתם מחפשים משהו מהיר, בריא וטעים - זה המתכון בשבילכם!
רמת קושי קל
סלט נבטים עם טופו - טבעוני וטעים ב-3 דקות
סלט נבטים עם טופו - טבעוני וטעים ב-3 דקות
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
10 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 200 גרם נבטים טריים
  • 150 גרם טופו חתוך לקוביות
  • 1 כף שמן זית
  • 1 כף רוטב סויה
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כף שומשום קלוי
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בחיתוך הטופו לקוביות קטנות ומניחים בצד.

2. מחממים מחבת עם כף שמן זית ומוסיפים את קוביות הטופו. מקפיצים את הטופו עד שהוא מזהיב מכל הצדדים, בערך 5 דקות.

3. בזמן שהטופו מתבשל, שוטפים את הנבטים ומייבשים אותם היטב.

4. בקערה גדולה מערבבים את הנבטים עם הטופו המוקפץ.

5. מוסיפים את רוטב הסויה, מיץ הלימון והשומשום הקלוי. מערבבים היטב כדי שכל המרכיבים יתערבבו יחד.

6. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים מיד.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף לסלט ירקות נוספים כמו גזר מגורד או פלפל אדום חתוך לרצועות.
ניתן להוסיף אגוזים קלויים כמו אגוזי קשיו או שקדים פרוסים.
אפשר להוסיף עשבי תיבול טריים כמו כוסברה או פטרוזיליה לקישוט.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בטופו קשה במקום רך?
ת: כן, אפשר להשתמש בטופו קשה אם אתם מעדיפים מרקם יותר יציב.
ש: האם אפשר להחליף את רוטב הסויה ברוטב אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש ברוטב טריאקי או רוטב צ'ילי מתוק במקום רוטב סויה.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: מומלץ להכין את הסלט סמוך להגשה כדי לשמור על טריות הנבטים והטופו.
סלט נבטים עם טופו הוא פתרון מהיר, בריא וטעים לארוחה קלילה. עם מרכיבים פשוטים וזמן הכנה קצר, תוכלו ליהנות מסלט מרענן ומזין שמתאים לכל שעה ביום.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן