סלט קינואה עם חמוציות ופיסטוקים – סלט פריך ומתוק

עודכן בתאריך 03/11/2024
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, שילוב מושלם של מתיקות חמוציות עם פריכות הפיסטוקים. זהו סלט שמביא איתו תחושת רעננות וקלילות, ומתאים לכל ארוחה - בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב חגיגית. הקינואה, שהיא מקור מצוין לחלבון, משתלבת כאן בצורה מושלמת עם שאר המרכיבים ויוצרת מנה מזינה ומלאת חיים.
רמת קושי בינוני
סלט קינואה עם חמוציות ופיסטוקים - סלט פריך ומתוק
סלט קינואה עם חמוציות ופיסטוקים - סלט פריך ומתוק
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 כוסות מים
  • 1/2 כוס חמוציות מיובשות
  • 1/2 כוס פיסטוקים קלויים
  • 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס נענע קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את הקינואה היטב תחת מים זורמים כדי להסיר את המרירות הטבעית שלה.

2. מביאים לרתיחה 2 כוסות מים בסיר בינוני, מוסיפים את הקינואה ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות, עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת.

3. מסירים מהאש ומשאירים את הקינואה להתקרר מעט.

4. בינתיים, קוצצים את הבצל הירוק, הפטרוזיליה והנענע ומניחים בקערה גדולה.

5. מוסיפים לקערה את החמוציות והפיסטוקים הקלויים.

6. כאשר הקינואה התקררה, מוסיפים אותה לקערה עם שאר המרכיבים.

7. מערבבים היטב את כל המרכיבים יחד.

8. מוסיפים שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.

9. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.

10. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט למרקם עשיר יותר.
אפשר להוסיף גרגרי רימון לתוספת צבעונית ומתוקה.
ניתן להחליף את הפיסטוקים באגוזי מלך או שקדים קלויים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה צבעונית?
ת: בהחלט! קינואה צבעונית תוסיף מראה מרהיב לסלט.
ש: האם אפשר להחליף את החמוציות במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בצימוקים או דובדבנים מיובשים.
ש: האם הסלט מתאים לשמירה במקרר?
ת: כן, הסלט נשמר היטב במקרר עד יומיים.
סלט קינואה עם חמוציות ופיסטוקים הוא סלט פריך ומתוק, המשלב טעמים רעננים ומזינים. הוא מתאים לכל ארוחה ומביא איתו תחושת קלילות ורעננות. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות כמו גבינת פטה או גרגרי רימון.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן