חזה עוף מוקפץ עם ירקות ברוטב סויה ודבש

עודכן בתאריך 29/10/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי - חזה עוף מוקפץ עם ירקות ברוטב סויה ודבש. זהו מתכון שמשלב טעמים מתוקים ומלוחים בצורה מושלמת, והכי חשוב - הוא מהיר וקל להכנה! הילדים שלי פשוט מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו. אז בואו נתחיל!
רמת קושי בינוני
חזה עוף מוקפץ עם ירקות ברוטב סויה ודבש
חזה עוף מוקפץ עם ירקות ברוטב סויה ודבש
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
45 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 500 גרם חזה עוף חתוך לרצועות
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל גדול חתוך לרצועות
  • 1 פלפל אדום חתוך לרצועות
  • 1 גזר חתוך לגפרורים
  • 1 קישוא חתוך לרצועות
  • 3 כפות רוטב סויה
  • 2 כפות דבש
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 2 שיני שום כתושות
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף שומשום לקישוט
  • 2 בצלים ירוקים קצוצים לקישוט

אופן ההכנה

1. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.

2. מוסיפים את רצועות חזה העוף למחבת ומטגנים עד שהן מזהיבות מכל הצדדים. מוציאים מהמחבת ומניחים בצד.

3. באותה מחבת, מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שהוא מתחיל להתרכך.

4. מוסיפים את הפלפל האדום, הגזר והקישוא וממשיכים לטגן עוד כ-5 דקות, עד שהירקות מתרככים אך עדיין שומרים על פריכות.

5. מחזירים את חזה העוף למחבת ומערבבים היטב עם הירקות.

6. בקערה קטנה, מערבבים את רוטב הסויה, הדבש, הג'ינג'ר והשום. יוצקים את הרוטב על העוף והירקות ומערבבים היטב כך שהרוטב יכסה את כל המרכיבים.

7. מבשלים עוד כ-5 דקות, עד שהרוטב מצטמצם מעט והעוף סופג את הטעמים.

8. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים חם, מקושט בשומשום ובבצל ירוק קצוץ.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף פטריות מוקפצות למנה להעמקת הטעמים.
אפשר להחליף את הדבש בסירופ מייפל לטעם מעט שונה.
להוסיף מעט צ'ילי גרוס לרוטב עבור גרסה פיקנטית יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בעוף קפוא?
ת: כן, אך יש להפשיר אותו היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להחליף את הירקות במתכון?
ת: בהחלט! ניתן להשתמש בכל ירק שאתם אוהבים או שיש לכם בבית.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש?
ת: כן, אך מומלץ לחמם אותה היטב לפני ההגשה כדי לשמור על הטעמים והמרקם.
חזה עוף מוקפץ עם ירקות ברוטב סויה ודבש הוא מנה מהירה, קלה וטעימה שמתאימה לכל המשפחה. השילוב של הטעמים המתוקים והמלוחים יחד עם הירקות הפריכים הופך את המנה למושלמת לארוחת ערב מהירה או לאירוח.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן