מוקפץ אורז עם ירקות טריים וסויה – מתכון מהיר ומנחם לסיום היום

עודכן בתאריך 28/10/2024
אין כמו לחזור הביתה אחרי יום ארוך וליהנות ממנה חמה ומנחמת של מוקפץ אורז עם ירקות טריים וסויה. המנה הזו היא לא רק מהירה להכנה, אלא גם מלאה בטעמים עשירים ומגוונים שמרעננים את החיך ומעניקים תחושת סיפוק אמיתית. עם שילוב של ירקות טריים, רוטב סויה עשיר ואורז רך, זו המנה המושלמת לכל המשפחה.
רמת קושי בינוני
מוקפץ אורז עם ירקות טריים וסויה – מתכון מהיר ומנחם לסיום היום
מוקפץ אורז עם ירקות טריים וסויה – מתכון מהיר ומנחם לסיום היום
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 2 כוסות אורז מבושל
  • 1 גזר חתוך לרצועות דקות
  • 1 פלפל אדום חתוך לרצועות
  • 1 בצל ירוק קצוץ
  • 1 כוס ברוקולי מופרד לפרחים קטנים
  • 2 כפות שמן זית
  • 3 כפות רוטב סויה
  • 1 כף שמן שומשום
  • 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • 2 שיני שום כתושות
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כף שומשום קלוי לקישוט

אופן ההכנה

1. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים את שמן הזית. מוסיפים את הג'ינג'ר והשום ומטגנים קלות עד שהריח מתפשט במטבח.

2. מוסיפים את הגזר, הפלפל האדום והברוקולי ומקפיצים במשך כ-5 דקות עד שהירקות מתרככים מעט אך עדיין שומרים על פריכות.

3. מוסיפים את האורז המבושל למחבת ומערבבים היטב עם הירקות.

4. מוסיפים את רוטב הסויה ושמן השומשום וממשיכים להקפיץ עד שהאורז סופג את כל הטעמים.

5. מוסיפים את הבצל הירוק ומערבבים קלות.

6. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים חם עם קישוט של שומשום קלוי מעל.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף חזה עוף חתוך לקוביות קטנות להעשיר את המנה בחלבון.
אפשר להוסיף פטריות טריות להעמקת הטעם.
להוסיף מעט צ'ילי חריף למי שאוהב טעמים פיקנטיים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באורז מלא במקום אורז לבן?
ת: בהחלט! אורז מלא יוסיף ערך תזונתי נוסף למנה.
ש: האם אפשר להחליף את רוטב הסויה ברוטב אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש ברוטב טריאקי או רוטב צדפות למי שמחפש טעמים שונים.
ש: האם אפשר להכין את המנה מראש ולחמם מאוחר יותר?
ת: כן, אפשר להכין מראש ולחמם במחבת או במיקרוגל לפני ההגשה.
מוקפץ אורז עם ירקות טריים וסויה הוא מתכון מהיר, קל ומנחם שמתאים לכל המשפחה. עם שילוב של ירקות טריים, רוטב סויה ואורז רך, המנה הזו תעניק לכם חוויה קולינרית עשירה ומספקת.
ניתן לשדרג את המנה עם תוספות שונות כמו חזה עוף או פטריות, ולהתאים את הטעמים לפי ההעדפות האישיות שלכם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן