1. קלפו את הבננות וחתכו אותן לחתיכות קטנות כדי להקל על הבלנדר.
2. הכניסו את הבננות החתוכות לבלנדר.
3. הוסיפו את אבקת הקקאו לבלנדר. הקקאו יעניק לשייק את הטעם השוקולדי העשיר.
4. הוסיפו את חמאת השקדים. חמאת השקדים תוסיף לשייק מרקם קרמי וטעם אגוזי.
5. מזגו את חלב השקדים לבלנדר. חלב השקדים הוא בסיס מצוין לשייקים ומעניק טעם עדין.
6. הוסיפו את הדבש או סירופ המייפל כדי להמתיק את השייק לפי הטעם האישי שלכם.
7. הוסיפו את הקרח לבלנדר כדי לקרר את השייק ולהעניק לו מרקם קרמי.
8. הפעילו את הבלנדר על מהירות גבוהה למשך כ-30 שניות או עד שהשייק חלק וקרמי.
9. מזגו את השייק לכוסות והגישו מיד. ניתן לקשט עם פרוסות בננה או מעט קקאו מעל.
