פילה סלמון עם שמן זית ועשבי תיבול – ארוחה מהירה וטעימה לכל המשפחה

עודכן בתאריך 17/10/2024
אין כמו ארוחה מהירה וטעימה שיכולה לשמח את כל המשפחה, ופילה סלמון עם שמן זית ועשבי תיבול הוא בדיוק מה שאתם צריכים! המתכון הזה הוא לא רק קל להכנה, אלא גם מלא בטעמים עשירים ובריאים. הסלמון הוא דג עשיר באומגה 3, ושמן הזית ועשבי התיבול מוסיפים לו טעם מיוחד ומרענן. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא בטוח יגרום לכולם לבקש תוספת!
רמת קושי בינוני
פילה סלמון עם שמן זית ועשבי תיבול – ארוחה מהירה וטעימה לכל המשפחה
פילה סלמון עם שמן זית ועשבי תיבול – ארוחה מהירה וטעימה לכל המשפחה
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • 6 פילה סלמון
  • 4 כפות שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • 3 שיני שום כתושות
  • 1 כף פטרוזיליה קצוצה
  • 1 כף בזיליקום קצוץ
  • 1 כף טימין קצוץ
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.

2. מניחים את פילה הסלמון בתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.

3. בקערה קטנה, מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש, הפטרוזיליה, הבזיליקום והטימין.

4. מורחים את התערובת על פילה הסלמון באופן שווה.

5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

6. מכסים את התבנית בנייר אלומיניום ואופים בתנור במשך 15 דקות.

7. מסירים את נייר האלומיניום ואופים עוד 5 דקות נוספות, עד שהסלמון מתבשל היטב ומקבל צבע זהוב.

8. מוציאים מהתנור ומגישים חם לצד סלט ירוק או ירקות קלויים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף פרוסות לימון מעל הסלמון לפני האפייה להוספת טעם לימוני נוסף.
אפשר להוסיף גם מעט צ'ילי גרוס לתערובת השמן זית לעוד קצת חריפות.
ניתן להחליף את עשבי התיבול לפי הטעם האישי, כמו כוסברה או רוזמרין.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בסלמון קפוא?
ת: כן, אך יש להפשיר אותו היטב לפני השימוש.
ש: האם אפשר להכין את המתכון על הגריל?
ת: בהחלט, ניתן לצלות את הסלמון על הגריל במקום לאפות בתנור.
ש: האם אפשר להחליף את שמן הזית בשמן אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בשמן קנולה או שמן אבוקדו, אך שמן הזית מוסיף טעם מיוחד.
פילה סלמון עם שמן זית ועשבי תיבול הוא מתכון מהיר, טעים ובריא שמתאים לכל המשפחה. עם שילוב של טעמים עשירים ומרעננים, הוא יהפוך לארוחה אהובה על כולם. ניתן לשדרג את המתכון בקלות ולהתאים אותו לטעם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן