מתבל אבוקדו וטחינה – שילוב פשוט וטבעי

עודכן בתאריך 17/10/2024
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט אך מפתיע שמשלב את הטעמים העדינים של האבוקדו עם העומק והעשירות של הטחינה. זהו מתבל אבוקדו וטחינה, שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה על לחם טרי, לצד ירקות חתוכים או אפילו כתוספת לסלט. המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, ומכיל את כל הטוב שבטבע. אז בואו נתחיל ונראה איך מכינים את הפלא הזה!
רמת קושי קל
מתבל אבוקדו וטחינה – שילוב פשוט וטבעי
מתבל אבוקדו וטחינה – שילוב פשוט וטבעי
5/5
מספר מנות
6
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 2 אבוקדו בשלים
  • 1/2 כוס טחינה גולמית
  • מיץ מלימון אחד
  • 2 שיני שום כתושות
  • מלח לפי הטעם
  • פלפל שחור לפי הטעם
  • 1/4 כוס מים
  • 2 כפות שמן זית
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. תחילה, חותכים את האבוקדו לחצי ומוציאים את הגלעין. בעזרת כף, מוציאים את תוכן האבוקדו ומעבירים לקערה גדולה.

2. מועכים את האבוקדו בעזרת מזלג עד לקבלת מרקם חלק אך לא לגמרי חלק, כדי לשמור על קצת מרקם.

3. מוסיפים את הטחינה הגולמית ומערבבים היטב עד שהטחינה נטמעת באבוקדו.

4. סוחטים את מיץ הלימון ומוסיפים לקערה יחד עם השום הכתוש.

5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.

6. מוסיפים את המים בהדרגה תוך כדי ערבוב, עד לקבלת מרקם קרמי ונעים.

7. לבסוף, מוסיפים את שמן הזית והפטרוזיליה הקצוצה ומערבבים בעדינות.

8. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך.

9. מגישים מיד או שומרים במקרר עד להגשה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף קמצוץ של צ'ילי גרוס למי שאוהב חריף.
אפשר להוסיף גרעיני רימון לקישוט ולמתיקות.
ניתן להוסיף כף יוגורט טבעי למרקם קרמי יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בטחינה מוכנה במקום טחינה גולמית?
ת: כן, אפשר להשתמש בטחינה מוכנה, אך כדאי להפחית את כמות המלח במתכון.
ש: האם אפשר להחליף את הפטרוזיליה בעשבי תיבול אחרים?
ת: בהחלט, כוסברה או נענע יכולים להיות תחליף מצוין.
ש: כמה זמן ניתן לשמור את המתבל במקרר?
ת: ניתן לשמור את המתבל במקרר עד 3 ימים בכלי אטום.
מתבל אבוקדו וטחינה הוא שילוב מושלם של טעמים ומרקמים, קל להכנה ובריא. מתאים לכל ארוחה ומשדרג כל מנה.
המתכון הזה הוא דרך נהדרת להכניס קצת טבע ובריאות לתפריט היומיומי שלכם.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן