מתכון ללחם כוסמין מלא עם זרעי פשתן

עודכן בתאריך 13/10/2024
לחם כוסמין מלא עם זרעי פשתן הוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין! זהו לחם שמביא את הטעמים הטבעיים של הכוסמין והפשתן, ומעניק תחושת סיפוק בכל ביס. אני אוהבת להכין אותו בסופי שבוע, כשהבית מתמלא בריח הנפלא של לחם טרי שנאפה בתנור. זהו מתכון פשוט יחסית, אך התוצאה היא לחם עשיר בטעמים ובמרקם, שמתאים לכל ארוחה או כנשנוש בריא במהלך היום.
רמת קושי בינוני
מתכון ללחם כוסמין מלא עם זרעי פשתן
מתכון ללחם כוסמין מלא עם זרעי פשתן
5/5
מספר מנות
8
זמן הכנה
30 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
40 דק’

מצרכים

  • 500 גרם קמח כוסמין מלא
  • 50 גרם זרעי פשתן
  • 10 גרם שמרים יבשים
  • 1 כף דבש
  • 1 כף מלח
  • 350 מ"ל מים פושרים
  • 2 כפות שמן זית

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, מערבבים את הקמח הכוסמין המלא עם זרעי הפשתן והשמרים היבשים.

2. מוסיפים את הדבש והמלח ומערבבים היטב.

3. יוצקים את המים הפושרים בהדרגה תוך כדי ערבוב, עד לקבלת בצק אחיד.

4. מוסיפים את שמן הזית ולשים את הבצק במשך כ-10 דקות עד שהוא חלק וגמיש.

5. מכסים את הקערה במגבת לחה ומניחים להתפחה במקום חמים למשך כשעה, או עד שהבצק מכפיל את נפחו.

6. מחממים את התנור ל-220 מעלות צלזיוס.

7. מעבירים את הבצק למשטח מקומח קלות, לשים קלות ומעצבים לכיכר לחם.

8. מניחים את הכיכר על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה, מכסים במגבת לחה ומתפיחים שוב למשך כ-30 דקות.

9. אופים בתנור שחומם מראש למשך 40 דקות, או עד שהלחם מקבל צבע זהוב עמוק ונשמע חלול כשמקישים עליו בתחתית.

10. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר על רשת לפני הפריסה.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף אגוזים קצוצים לתוך הבצק לקבלת מרקם קראנצ'י.
אפשר להוסיף עשבי תיבול כמו רוזמרין או טימין לטעם נוסף.
ניתן להחליף את הדבש בסילאן או מייפל לטעם שונה.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקמח כוסמין לבן במקום מלא?
ת: כן, אך הטעם והמרקם יהיו מעט שונים.
ש: האם אפשר להקפיא את הלחם?
ת: בהחלט! מומלץ לפרוס ולהקפיא כדי להקל על השימוש.
ש: האם אפשר להשתמש בשמרים טריים?
ת: כן, יש להשתמש בכמות כפולה של שמרים טריים.
לחם כוסמין מלא עם זרעי פשתן הוא בחירה מצוינת למי שמחפש לחם בריא ומזין.
המתכון פשוט להכנה והתוצאה היא לחם עשיר בטעמים ובמרקם.
מתאים לכל ארוחה או כנשנוש בריא במהלך היום.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן