סלט אורז מלא עם אפונה וגבינת עיזים

עודכן בתאריך 07/10/2024
הכינו את עצמכם להתאהב בסלט אורז מלא עם אפונה וגבינת עיזים! זהו סלט מרענן, בריא ומלא בטעמים עשירים שיכבוש את לבכם. השילוב של אורז מלא עם אפונה מתוקה וגבינת עיזים קרמית יוצר חוויה קולינרית מושלמת לכל ארוחה. מתאים גם כארוחה קלה וגם כתוספת מרשימה לשולחן החג. בואו נתחיל!
רמת קושי קל
סלט אורז מלא עם אפונה וגבינת עיזים
סלט אורז מלא עם אפונה וגבינת עיזים
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כוס אורז מלא
  • 2 כוסות מים
  • 1 כוס אפונה קפואה
  • 100 גרם גבינת עיזים
  • 2 כפות שמן זית
  • מיץ מחצי לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • חופן עלי נענע קצוצים

אופן ההכנה

1. מבשלים את האורז המלא עם המים לפי הוראות היצרן.

2. במקביל, מבשלים את האפונה במים רותחים למשך 5 דקות ומסננים.

3. מערבבים את האורז המבושל עם האפונה, מוסיפים את שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל.

4. מפוררים את גבינת העיזים מעל ומפזרים את עלי הנענע הקצוצים.

5. מערבבים בעדינות ומגישים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף אגוזי מלך קצוצים לתוספת קראנצ'יות.
אפשר להוסיף עגבניות שרי חצויות למתיקות נוספת.
ניתן להחליף את גבינת העיזים בגבינה פטה למי שמעדיף.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש באורז לבן במקום אורז מלא?
ת: כן, אך יש לקחת בחשבון שהערכים התזונתיים ישתנו.
ש: האם אפשר להחליף את גבינת העיזים בגבינה אחרת?
ת: בהחלט, גבינת פטה או גבינת מוצרלה יתאימו גם כן.
סלט אורז מלא עם אפונה וגבינת עיזים הוא סלט קל להכנה, בריא ומלא בטעמים. מתאים לכל ארוחה ויכול לשמש גם כתוספת מרשימה לשולחן החג. השילוב של אורז מלא, אפונה מתוקה וגבינת עיזים קרמית יוצר חוויה קולינרית מושלמת.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן