סלט טופו מוקפץ ב-10 דקות – בריא, מהיר וטעים

עודכן בתאריך 06/10/2024
הכינו את עצמכם להתאהב בסלט טופו מוקפץ ב-10 דקות! זהו סלט בריא, מהיר וטעים שיכול לשדרג כל ארוחה. עם שילוב מושלם של טופו פריך וירקות טריים, תקבלו מנה שמלאה בטעמים ורעננות. מתאים לכל מי שמחפש ארוחה קלה ומהירה, אך לא מתפשר על הטעם.
רמת קושי קל
סלט טופו מוקפץ ב-10 דקות – בריא, מהיר וטעים
סלט טופו מוקפץ ב-10 דקות – בריא, מהיר וטעים
5/5
מספר מנות
2
זמן הכנה
10 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 200 גרם טופו
  • 1 כף שמן זית
  • 1 פלפל אדום חתוך לרצועות
  • 1 גזר חתוך לגפרורים
  • 1 כוס ברוקולי
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כף שומשום
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. חותכים את הטופו לקוביות קטנות.

2. מחממים שמן זית במחבת ומוסיפים את הטופו. מקפיצים עד שהטופו מזהיב.

3. מוסיפים את הפלפל האדום, הגזר והברוקולי וממשיכים להקפיץ עוד כ-3 דקות.

4. מוסיפים את רוטב הסויה, השומשום, המלח והפלפל ומערבבים היטב.

5. מגישים חם או בטמפרטורת החדר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף אגוזים קלויים כמו קשיו או שקדים.
אפשר להוסיף עלי בזיליקום טריים לקישוט וטעם נוסף.
ניתן להוסיף מעט ג'ינג'ר טרי מגורד להעמקת הטעמים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בטופו קשה?
ת: כן, טופו קשה יתאים גם כן וייתן מרקם פריך יותר.
ש: האם אפשר להחליף את הברוקולי בירק אחר?
ת: בהחלט, ניתן להשתמש בקישואים או אפונה ירוקה במקום.
סלט טופו מוקפץ ב-10 דקות הוא פתרון מושלם לארוחה מהירה ובריאה. עם טופו פריך וירקות טריים, המנה הזו תספק לכם טעמים עשירים ורעננות בכל ביס.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן