סלט טאבולה עם פטרוזיליה ונענע – הסלט הירוק המזרח תיכוני המושלם

עודכן בתאריך 04/10/2024
סלט טאבולה הוא סלט מזרח תיכוני קלאסי, המשלב פטרוזיליה, נענע, בורגול וירקות טריים. זהו סלט מרענן ובריא שמתאים לכל ארוחה.
רמת קושי קל
סלט טאבולה עם פטרוזיליה ונענע – הסלט הירוק המזרח תיכוני המושלם
סלט טאבולה עם פטרוזיליה ונענע – הסלט הירוק המזרח תיכוני המושלם
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
0 דק’

מצרכים

  • 1 כוס בורגול דק
  • 2 כוסות מים רותחים
  • 2 כוסות פטרוזיליה קצוצה
  • 1/2 כוס נענע קצוצה
  • 2 עגבניות קצוצות
  • 1 מלפפון קצוץ
  • 1 בצל ירוק קצוץ
  • 1/4 כוס מיץ לימון
  • 1/4 כוס שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. משרים את הבורגול במים רותחים למשך 10 דקות, ולאחר מכן מסננים וסוחטים היטב.

2. בקערה גדולה מערבבים את הבורגול עם הפטרוזיליה, הנענע, העגבניות, המלפפון והבצל הירוק.

3. מוסיפים את מיץ הלימון ושמן הזית, ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

4. מערבבים היטב ומגישים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גרגרי רימון או אגוזים קלויים להוספת טעם ומרקם.
אפשר להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט עשיר יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בבורגול עבה במקום דק?
ת: כן, אך יש להשרות אותו זמן רב יותר במים רותחים.
ש: האם אפשר להחליף את הנענע בעשבי תיבול אחרים?
ת: כן, ניתן להשתמש בכוסברה או בזיליקום לפי הטעם.
סלט טאבולה הוא סלט מרענן ובריא, המשלב פטרוזיליה, נענע, בורגול וירקות טריים. מתאים לכל ארוחה ומציע אפשרויות שדרוג מגוונות.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן