פנקייק טבעוני עם חלב סויה וגרעיני צ’יה – מתכון בריא ומיוחד

עודכן בתאריך 03/10/2024
פנקייק טבעוני עם חלב סויה וגרעיני צ'יה הוא מתכון בריא ומיוחד שמתאים לכל המשפחה. הפנקייקים הללו הם לא רק טעימים אלא גם מזינים, ומכילים מרכיבים טבעיים בלבד. הם מושלמים לארוחת בוקר או כקינוח קליל.
רמת קושי קל
פנקייק טבעוני עם חלב סויה וגרעיני צ'יה – מתכון בריא ומיוחד
פנקייק טבעוני עם חלב סויה וגרעיני צ'יה – מתכון בריא ומיוחד
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
10 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קמח כוסמין
  • 1 כף גרעיני צ'יה
  • 1 כף אבקת אפייה
  • 1 כף סוכר קנים
  • 1 כוס חלב סויה
  • 1 כף שמן קוקוס
  • 1 כפית תמצית וניל
  • קורט מלח

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, מערבבים את הקמח, גרעיני הצ'יה, אבקת האפייה, הסוכר והמלח.

2. מוסיפים את חלב הסויה, שמן הקוקוס ותמצית הווניל ומערבבים עד לקבלת בלילה חלקה.

3. מחממים מחבת על אש בינונית ומשמנים מעט.

4. יוצקים כף מהבלילה למחבת ומבשלים עד שמופיעות בועות על פני השטח.

5. הופכים את הפנקייק ומבשלים עוד 2-3 דקות עד להזהבה.

6. מגישים חם עם סירופ מייפל או פירות טריים.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף לפנקייקים אגוזים קצוצים או פירות יער לתוספת טעם ובריאות.
אפשר להחליף את חלב הסויה בחלב שקדים או חלב שיבולת שועל לפי הטעם האישי.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקמח רגיל במקום קמח כוסמין?
ת: כן, אפשר להשתמש בקמח רגיל, אך קמח כוסמין נותן טעם ומרקם ייחודיים.
ש: האם אפשר להחליף את גרעיני הצ'יה במשהו אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בזרעי פשתן טחונים במקום גרעיני הצ'יה.
פנקייק טבעוני עם חלב סויה וגרעיני צ'יה הוא מתכון קל ומהיר להכנה, שמתאים לכל המשפחה. הפנקייקים הללו הם לא רק טעימים אלא גם מזינים, ומכילים מרכיבים טבעיים בלבד. הם מושלמים לארוחת בוקר או כקינוח קליל.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן