פסטה עם קישואים ושום ברוטב יוגורט – מנה קרמית וקלילה

עודכן בתאריך 29/09/2024
פסטה עם קישואים ושום ברוטב יוגורט היא מנה קרמית וקלילה שמתאימה לכל עונה. השילוב של הקישואים והשום עם הרוטב היוגורט יוצר טעמים מרעננים ומיוחדים.
רמת קושי קל
פסטה עם קישואים ושום ברוטב יוגורט – מנה קרמית וקלילה
פסטה עם קישואים ושום ברוטב יוגורט – מנה קרמית וקלילה
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
15 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
20 דק’

מצרכים

  • פסטה (לבחירתכם) - 400 גרם
  • קישואים - 2 בינוניים
  • שום - 3 שיניים
  • יוגורט טבעי - 1 כוס
  • שמן זית - 2 כפות
  • מלח - לפי הטעם
  • פלפל שחור - לפי הטעם
  • גבינת פרמזן מגוררת - 1/4 כוס
  • עלי בזיליקום טריים - לקישוט

אופן ההכנה

1. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן עד שהיא אל דנטה.

2. בזמן שהפסטה מתבשלת, חותכים את הקישואים לקוביות קטנות וקוצצים את השום.

3. מחממים שמן זית במחבת גדולה ומטגנים את השום עד שהוא מתחיל להזהיב.

4. מוסיפים את הקישואים למחבת ומבשלים עד שהם רכים.

5. מסננים את הפסטה ומוסיפים אותה למחבת עם הקישואים והשום.

6. מוסיפים את היוגורט למחבת ומערבבים היטב עד שהפסטה מצופה ברוטב.

7. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומבשלים עוד 2-3 דקות.

8. מסירים מהאש ומפזרים מעל גבינת פרמזן מגוררת.

9. מקשטים בעלי בזיליקום טריים ומגישים חם.

תוספות ושדרוגים

1. ניתן להוסיף עגבניות מיובשות קצוצות לתוספת טעם.
2. אפשר להוסיף פטריות טריות או קלויות למנה.
3. להוסיף מעט גרידת לימון לרוטב לקבלת טעם רענן יותר.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש ביוגורט דל שומן?
ת: כן, אפשר להשתמש ביוגורט דל שומן, אך הטעם יהיה פחות קרמי.
ש: האם אפשר להחליף את הקישואים בירק אחר?
ת: כן, אפשר להשתמש בקישואים צהובים או בזוקיני במקום הקישואים הירוקים.
ש: האם אפשר להוסיף חלבון למנה?
ת: כן, אפשר להוסיף חזה עוף קצוץ או טופו למנה לקבלת חלבון נוסף.
פסטה עם קישואים ושום ברוטב יוגורט היא מנה קרמית וקלילה שמתאימה לכל עונה. המנה קלה להכנה וכוללת מרכיבים פשוטים וזמינים. ניתן לשדרג את המנה עם תוספות שונות כמו עגבניות מיובשות, פטריות או גרידת לימון. המנה מתאימה גם לצמחונים וניתן להוסיף לה חלבון לפי הצורך.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן