פיצה דלת נתרן: איך להכין פיצה בריאה ללב
מי לא אוהב פיצה? המאכל האיטלקי המפורסם הזה כבש את העולם, אבל לא תמיד הוא הבחירה הבריאה ביותר. החדשות הטובות הן שאפשר להכין פיצה שהיא גם טעימה וגם בריאה ללב. איך עושים את זה? בואו נגלה יחד. הבסיס לפיצה בריאה הבסיס של הפיצה הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר. במקום להשתמש בבצק לבן רגיל, אפשר לבחור […]
פיצה למתאמנים: איך לשלב חלבון ושומנים בריאים
פיצה היא אחת המאכלים האהובים ביותר בעולם, אבל האם ידעתם שהיא יכולה להיות גם חלק מתפריט בריא למתאמנים? כן, זה אפשרי! בואו נגלה איך לשלב חלבון ושומנים בריאים בפיצה שלכם כך שתוכלו ליהנות ממנה בלי רגשות אשם. הבסיס: בצק מלא בחלבון הבסיס של הפיצה הוא המקום הראשון שבו ניתן להוסיף חלבון. במקום להשתמש בקמח לבן […]
פיצה לחולי כולסטרול גבוה: תוספות שמפחיתות שומן
פיצה: לא מה שחשבתםפיצה היא אחת המאכלים האהובים ביותר בעולם, אך עבור אנשים עם כולסטרול גבוה, היא עשויה להיראות כמו פצצת שומן. החדשות הטובות הן שיש דרכים להפוך את הפיצה לבריאה יותר, מבלי לוותר על הטעם האהוב. איך עושים את זה? בואו נגלה יחד. הבסיס: בחירה חכמההבסיס של הפיצה הוא המקום הראשון שבו ניתן להפחית […]
פיצה לצליאקים: פתרונות טעימים ללא גלוטן
אם אתם נמנים עם אלו שאוהבים פיצה אבל נמנעים מגלוטן, יש לנו חדשות טובות בשבילכם! כיום, יש מגוון רחב של פתרונות טעימים ומזינים שיאפשרו לכם ליהנות מהמאכל האהוב מבלי לחשוש מהשפעות הגלוטן. בואו נצלול לעולם הפיצות ללא גלוטן ונגלה איך אפשר לשלב טעם ובריאות. מה זה בעצם גלוטן? גלוטן הוא חלבון המצוי בחיטה, שעורה ושיפון. […]
פיצה אחרי אימון: מה התוספות המומלצות למתאמנים?
אחרי אימון אינטנסיבי, הגוף שלנו זקוק להחזרת אנרגיה ולבניית שרירים מחדש. אחת הדרכים המהנות והטעימות לעשות זאת היא באמצעות פיצה. כן, שמעתם נכון! פיצה יכולה להיות חלק מתפריט מאוזן לאחר אימון, אם רק נדע לבחור את התוספות הנכונות. למה דווקא פיצה? פיצה היא מאכל שמכיל את כל אבות המזון: פחמימות מהבצק, חלבונים מהגבינה, ושומנים מהשמן. […]
פיצה לקהל הרגיש ללקטוז: גבינות ותוספות ללא לקטוז
פיצה היא אחת המאכלים האהובים ביותר בעולם, אך עבור אנשים הרגישים ללקטוז, היא יכולה להיות אתגר אמיתי. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות ליהנות מפיצה טעימה גם ללא לקטוז. במאמר זה נחקור את האפשרויות השונות להכנת פיצה שמתאימה לכל מי שמחפש להימנע מלקטוז. גבינות ללא לקטוז: הפתרון המושלם אחת הדרכים הפשוטות ביותר להימנע מלקטוז בפיצה היא […]
פיצה עם סיבים תזונתיים: איך להפוך את הפיצה לבריאה יותר
פיצה היא אחת המאכלים האהובים ביותר בעולם, אך לעיתים קרובות היא נחשבת למאכל פחות בריא. החדשות הטובות הן שאפשר להפוך את הפיצה למאכל מזין יותר מבלי לוותר על הטעם הנהדר שלה. איך עושים את זה? פשוט מוסיפים סיבים תזונתיים! מהם סיבים תזונתיים ולמה הם חשובים? סיבים תזונתיים הם חלק מהצומח שאינו מתעכל במערכת העיכול שלנו. […]
פיצה לארוחה מאוזנת: איך לבנות פיצה עם כל אבות המזון
הקדמה: פיצה – לא רק ג’אנק פודפיצה היא אחת המנות האהובות ביותר בעולם, אך לרוב היא נחשבת למזון מהיר ולא בריא. עם זאת, אפשר להפוך את הפיצה לארוחה מאוזנת ומזינה אם נדע איך לשלב בה את כל אבות המזון. במאמר זה נלמד איך להכין פיצה שתספק לגוף את כל מה שהוא צריך, בלי לוותר על […]
פיצה לילדים בררנים: רעיונות לפיצה צבעונית ומזינה
הורים רבים מכירים את האתגר של להאכיל ילדים בררנים, במיוחד כשמדובר בפיצה. אבל מי אמר שפיצה חייבת להיות משעממת? עם קצת יצירתיות, אפשר להפוך את הפיצה למנה צבעונית ומזינה שכל ילד יאהב. הבסיס: בצק מלא או כרובית הבסיס של הפיצה הוא המקום הראשון שבו אפשר להכניס ערכים תזונתיים. במקום להשתמש בבצק לבן רגיל, נסו להשתמש […]
פיצה למי שסובל מצרבת: תוספות שמונעות צרבת
מי מאיתנו לא אוהב פיצה? המאכל האיטלקי המפורסם הזה כבש את העולם, אבל עבור מי שסובל מצרבת, הפיצה יכולה להיות אתגר לא קטן. החדשות הטובות הן שיש דרכים להפוך את הפיצה לידידותית יותר למערכת העיכול. בואו נחקור את התוספות שיכולות לעזור לכם ליהנות מפיצה בלי לסבול מצרבת. הבסיס: בחירת הבצק הנכון הבסיס של הפיצה הוא […]