מהם חטיפי חלבון מבוססי חומוס ואיך הם עוזרים לשמירה על האנרגיה
אם אתם מחפשים דרך טעימה ובריאה לשמור על האנרגיה שלכם במהלך היום, כדאי שתכירו את החטיפים החדשים שמבוססים על חומוס. כן, כן, אותו חומוס שאנחנו מכירים מהסלטים והמנות הים-תיכוניות, עכשיו מגיע גם בצורת חטיפים שמספקים לנו חלבון איכותי. מה זה חטיפי חלבון מבוססי חומוס? חטיפי חלבון מבוססי חומוס הם חטיפים שמכילים חומוס כמרכיב עיקרי, ומספקים […]
מה זה ספגטי עדשים אדומות ואיך הוא מהווה תחליף לפסטה רגילה
אם אתם מחפשים דרך לשדרג את הארוחות שלכם ולהכניס קצת בריאות לצלחת, כדאי שתכירו את המוצר החדש שכבש את המטבחים – ספגטי עדשים אדומות. מדובר במאכל שמציע אלטרנטיבה מעניינת לפסטה המסורתית, ומביא עמו יתרונות תזונתיים רבים. מה זה ספגטי עדשים אדומות? ספגטי עדשים אדומות הוא סוג של פסטה שמיוצרת מקמח עדשים אדומות. בניגוד לפסטה הרגילה […]
איך להכין חלב שיבולת שועל בבית ולמה הוא טוב יותר לתזונה מאוזנת
אם אתם מחפשים דרך לשדרג את התזונה שלכם, חלב שיבולת שועל הוא פתרון מצוין. לא רק שהוא טעים ומרענן, הוא גם מציע יתרונות בריאותיים רבים. בואו נצלול לעומק ונגלה איך להכין אותו בבית ולמה הוא יכול להיות חלק בלתי נפרד מתזונה מאוזנת. מה זה חלב שיבולת שועל? חלב שיבולת שועל הוא משקה צמחי שמיוצר משיבולת […]
מה זה ממרח חמניות ואיך הוא יכול להחליף חמאת בוטנים
אם אתם מחפשים תחליף טעים ובריא לחמאת בוטנים, כדאי לכם להכיר את ממרח החמניות. מדובר בממרח עשיר בטעמים ובערכים תזונתיים, שיכול להוות תוספת נהדרת לכל ארוחה או חטיף. מה זה ממרח חמניות? ממרח חמניות הוא מוצר שמיוצר מגרעיני חמניות קלויים וטחונים. תהליך ההכנה דומה לזה של חמאת בוטנים, אך במקום בוטנים משתמשים בגרעיני חמניות. הממרח […]
מה זה משקה אורז ואיך הוא מהווה תחליף טבעוני לחלב
אם אתם מחפשים תחליף טבעוני לחלב, ייתכן שכבר שמעתם על משקה אורז. מדובר במשקה קליל, טעים ומזין שיכול להוות תחליף מצוין לחלב פרה. בואו נצלול לעומק ונבין מהו משקה האורז וכיצד הוא משתלב בתזונה הטבעונית. מהו משקה אורז? משקה אורז הוא נוזל המיוצר מאורז מבושל ומים. תהליך ההכנה כולל טחינת האורז והוספת מים, ולאחר מכן […]
מה זה לחם עדשים ואיך הוא משדרג את התזונה היומית
אם אתם מחפשים דרך להעשיר את התזונה שלכם במשהו חדש ומרגש, כדאי שתכירו את הלחם שמתחיל לכבוש את המטבחים בארץ ובעולם. מדובר בלחם עדשים, שמציע יתרונות בריאותיים רבים ומגוונים. בואו נצלול לעומק ונגלה מה הופך את הלחם הזה לכל כך מיוחד. מה זה לחם עדשים? לחם עדשים הוא לחם שמבוסס על קמח עדשים, במקום קמח […]
איך מכינים יוגורט קוקוס ומהם היתרונות שלו לעיכול
אם אתם מחפשים דרך טעימה ובריאה לשדרג את התזונה שלכם, יוגורט קוקוס יכול להיות הפתרון המושלם. מדובר במעדן שמכינים בבית בקלות, והוא מציע יתרונות בריאותיים רבים, במיוחד למערכת העיכול. בואו נצלול לעומק ונגלה איך להכין את היוגורט הזה ומהם היתרונות שלו. מה זה יוגורט קוקוס? יוגורט קוקוס הוא תחליף טבעוני ליוגורט המסורתי, שמבוסס על חלב […]
מהו קוסקוס מכוסמת ואיך הוא משפיע על בריאות הלב
אם אתם מחפשים להעשיר את התפריט שלכם במזון בריא ומזין, כדאי שתכירו את הקוסקוס מכוסמת. מדובר במזון שמתחיל לתפוס תאוצה בעולם הבריאות, ולא בכדי. הקוסקוס מכוסמת הוא לא רק טעים, אלא גם מציע יתרונות בריאותיים רבים, במיוחד בכל הנוגע לבריאות הלב. מה זה קוסקוס מכוסמת? קוסקוס מכוסמת הוא גרסה מיוחדת של הקוסקוס המסורתי, שמיוצרת מכוסמת […]
איך להכין גבינת שקדים בבית ואיך היא משתלבת בתפריט טבעוני
הכנת גבינת שקדים ביתית: כל מה שצריך לדעת האם אי פעם חשבתם להכין גבינת שקדים בבית? אם כן, אתם במקום הנכון! גבינת שקדים היא תחליף נהדר לגבינות חלביות, במיוחד עבור אלו שמחפשים לשלב יותר מזון טבעוני בתפריט שלהם. הכנת גבינת שקדים בבית היא לא רק קלה, אלא גם מאפשרת לכם לשלוט בטעמים ובמרקם של הגבינה […]
מה זה קמח טף ואיך להשתמש בו במאפים ללא גלוטן
אם אתם מחפשים תחליף לקמח חיטה במאפים שלכם, יש סיכוי טוב שכבר שמעתם על קמח טף. מדובר בקמח שמקורו באתיופיה, והוא נחשב לאחד מהקמחים הבריאים והעשירים ביותר מבחינה תזונתית. אז מה כל כך מיוחד בקמח הזה, ואיך אפשר לשלב אותו במאפים ללא גלוטן? בואו נצלול לעומק. מהו קמח טף? קמח טף מופק מגרגרי טף, שהם […]