בטטה קסביה (ארטישוק ירושלמי) – 12 יתרונות בריאותיים שאתם חייבים להכיר
בטטה קסביה, או בשמה המוכר יותר – ארטישוק ירושלמי, היא ירק קצת פחות מוכר, אבל מאוד כדאי להכיר אותה מקרוב. לא רק שהיא טעימה מאוד ומוסיפה עומק וטעם למנות רבות, היא גם מכילה שפע של יתרונות בריאותיים. אז אם עוד לא ניסיתם להוסיף את בטטה קסביה לתפריט שלכם, הנה 12 יתרונות וסגולות שכדאי לדעת עליה. […]
כשותנית- 12 יתרונות בריאותיים וסגולות שאתם חייבים להכיר
כשותנית, צמח הידוע בעיקר בזכות השימוש בו בייצור בירה, הוא הרבה יותר מאשר תבלין לבירה קרה. הצמח הזה מציע יתרונות בריאותיים רבים שלא כולם מכירים, והוא יכול לתרום רבות לבריאות הכללית שלכם. אם אתם מחפשים דרך טבעית לשדרג את הבריאות שלכם, הנה 12 יתרונות וסגולות של כשותנית שכדאי להכיר. מרגיעה את מערכת העצביםהכשותנית ידועה בתור […]
סלרי (כרפס) – 12 יתרונות בריאותיים וסגולות שכדאי להכיר
סלרי, או בשמו המוכר מחג הפסח – כרפס, הוא ירק ירוק ונפוץ שמופיע במטבחים רבים. למרות שהוא נראה פשוט ורגיל, הסלרי הוא אחד מהירקות הבריאים ביותר שתוכלו לשלב בתזונה שלכם. הוא דל קלוריות, מלא בחומרים מזינים, ומציע יתרונות בריאותיים מדהימים שאולי לא הכרתם. אז אם אתם מחפשים דרך טבעית לשדרג את הבריאות שלכם, הנה 12 […]
כרישה – 12 יתרונות בריאותיים וסגולות שכדאי להכיר
כרישה, הידועה גם בשם פראסה, היא ירק נפלא ששייך למשפחת הבצלים והשום, אבל הרבה פחות מוכר ומדובר מהם. היא לא רק מוסיפה טעם ייחודי למנות, אלא גם מציעה שלל יתרונות בריאותיים שיכולים לשדרג את התזונה שלכם בצורה משמעותית. אז אם עוד לא ניסיתם לשלב כרישה בתפריט שלכם, הנה 12 סיבות טובות להתחיל. מלאה בנוגדי חמצוןהכרישה […]
כמהין – 13 יתרונות בריאותיים וסגולות שאתם חייבים להכיר
כמהין, הפטריות היוקרתיות שמקנות למנות את הטעם הייחודי שלהן, הן הרבה יותר מסתם תוספת “פנסית” למנות יוקרה. מעבר לטעם המיוחד, הכמהין מציעות מגוון רחב של יתרונות בריאותיים שלא הרבה מכירים. אם אתם אוהבים את הטעם של כמהין או סתם רוצים לדעת למה הן נחשבות כל כך בריאות, הנה 13 יתרונות וסגולות שכדאי להכיר. עשירות בנוגדי […]
כמון – 12 יתרונות בריאותיים וסגולות שכדאי להכיר
כמון, התבלין שמוסיף טעם וניחוח למנות רבות במטבח שלנו, הוא גם מקור להמון יתרונות בריאותיים שאולי לא הכרתם. הכמון נמצא בשימוש ברפואה המסורתית מזה אלפי שנים, והוא ממשיך לרתק בזכות הסגולות הבריאותיות שלו. אז אם אתם חובבי כמון, או סתם סקרנים לדעת מה הוא יכול להציע לכם, הנה 12 יתרונות וסגולות שכדאי לדעת. משפר את […]
כורכום 12 יתרונות בריאותיים וסגולות שכדאי להכיר
כורכום, התבלין הזהוב שמגיע מהשורש של הצמח כורכומה, הוא הרבה יותר מסתם תוספת צבעונית למאכלים. הכורכום מכיל חומרים פעילים רבי עוצמה, ובראשם הכורכומין, שמציעים יתרונות בריאותיים רבים. אז אם אתם מחפשים לשדרג את הבריאות שלכם בצורה טבעית, הנה 12 יתרונות וסגולות של כורכום שכדאי להכיר. נוגד דלקות טבעיהכורכום ידוע ביכולותיו האנטי-דלקתיות, והוא מסייע בהפחתת דלקות […]
כובע הנזיר- 12 יתרונות בריאותיים וסגולות שאתם חייבים להכיר
כובע הנזיר, צמח עם פרחים כתומים יפים, הוא לא רק קישוט לגינה – הוא גם מלא ביתרונות בריאותיים. הצמח הזה, שנקרא גם טרופולום, מציע הרבה דברים טובים שיכולים לשפר את הבריאות שלכם בצורה טבעית. הנה 12 יתרונות וסגולות של כובע הנזיר שכדאי לדעת. מחזק את המערכת החיסוניתכובע הנזיר מכיל ויטמין C שעוזר לחזק את המערכת […]
14 יתרונות בריאותיים וסגולות של כוסברה שאתם חייבים להכיר
כוסברה, עשב תבלין אהוב (או שנוי במחלוקת), הוא הרבה יותר מאשר דגים לשבת – הוא מציע יתרונות בריאותיים רבים שכדאי להכיר. אם אתם חובבי כוסברה, תדעו שאתם גם דואגים לבריאות שלכם. ואם אתם לא, אולי שווה לשקול מחדש. הנה 14 יתרונות בריאותיים וסגולות של כוסברה שכדאי לכם לדעת. מחזקת את המערכת החיסוניתהכוסברה מכילה נוגדי חמצון […]
12 יתרונות בריאותיים וסגולות של כרובית שלא הכרתם
כרובית היא אחת מהירקות הבריאים ביותר שניתן לשלב בתפריט היומי. מעבר לכך שהיא טעימה, מגוונת וקלת הכנה, הכרובית מלאה בערכים תזונתיים שמציעים שפע של יתרונות בריאותיים. אם עוד לא הוספתם כרובית לתזונה שלכם, הנה 12 יתרונות וסגולות שלא כדאי לפספס. עשירה בנוגדי חמצוןהכרובית מכילה נוגדי חמצון חזקים כמו ויטמין C ובטא-קרוטן, שעוזרים להגן על הגוף […]