כרוב – 12 יתרונות בריאותיים וסגולות שלא הכרתם
כרוב הוא אחד מהירקות הבסיסיים והנפוצים ביותר במטבח הישראלי, ואולי גם אחד מהבריאים ביותר. מעבר לכך שהוא טעים, קל להכנה וניתן לשלב אותו במגוון רחב של מנות – הוא מכיל שפע של ערכים תזונתיים שיכולים לשפר את הבריאות שלכם במגוון דרכים. אז אם אתם אוהבים כרוב או סתם מחפשים לשדרג את התפריט, הנה 12 יתרונות […]
12 יתרונות וסגולות של ירבוז (אמרנט) שאתם חייבים להכיר
ירבוז, או בשמו המוכר יותר אמרנט, הוא דגן קדום שמוכר במטבחים רבים ברחבי העולם בזכות הערכים התזונתיים הגבוהים שלו. אם אתם מחפשים להוסיף דגן מזין ובריא לתזונה שלכם, הירבוז הוא הבחירה המושלמת. הנה 12 יתרונות וסגולות של ירבוז שכדאי להכיר. עשיר בחלבון איכותיהירבוז מכיל חלבון מלא, מה שהופך אותו למקור מצוין לחלבון צמחי, במיוחד עבור […]