הורים רבים מכירים את האתגר של להאכיל ילדים בררנים, במיוחד כשמדובר בפיצה. אבל מי אמר שפיצה חייבת להיות משעממת? עם קצת יצירתיות, אפשר להפוך את הפיצה למנה צבעונית ומזינה שכל ילד יאהב.
הבסיס: בצק מלא או כרובית
הבסיס של הפיצה הוא המקום הראשון שבו אפשר להכניס ערכים תזונתיים. במקום להשתמש בבצק לבן רגיל, נסו להשתמש בבצק מקמח מלא או אפילו בבסיס כרובית. כך תוסיפו סיבים תזונתיים ותחושת שובע.
הרוטב: לא רק עגבניות
הרוטב הוא הזדמנות להוסיף ירקות נוספים. אפשר להכין רוטב עגבניות קלאסי ולהוסיף לו גזר מגורד, קישוא או אפילו תרד טחון. כך הילדים יקבלו מנה נוספת של ירקות מבלי לשים לב.
הגבינה:
גבינה היא מרכיב חשוב בפיצה, אבל אפשר לגוון ולהשתמש בגבינות שונות כמו מוצרלה, גבינת עיזים או אפילו גבינה טבעונית. כך תוסיפו טעמים שונים ותעשירו את המנה.
התוספות: צבעוניות ומזינות
כאן מגיע החלק הכיפי באמת – התוספות. תנו לילדים לבחור את התוספות שלהם מתוך מגוון ירקות צבעוניים כמו פלפלים בשלל צבעים, עגבניות שרי, זיתים, פטריות, תירס ואפילו אננס. כך הם ירגישו מעורבים ויהיו יותר פתוחים לנסות דברים חדשים.
הגשה: יצירתיות בצלחת
הגשה יצירתית יכולה להפוך את הפיצה לאטרקטיבית יותר. אפשר לחתוך את הפיצה לצורות מעניינות או לסדר את התוספות בצורות של פרצופים או חיות. כך הילדים ייהנו לא רק מהטעם אלא גם מהמראה.
עם קצת דמיון ויצירתיות, אפשר להפוך את הפיצה למנה מזינה וצבעונית שכל ילד יאהב.
